tag:blogger.com,1999:blog-3488646004736014332024-03-06T01:10:16.341+03:00ΕλεύθεροςΈνα μουσικό blog με ανεπαίσθητα μικρές ευαισθησίες.Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.comBlogger243125tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-58240099137486895452014-09-27T21:25:00.000+03:002014-09-27T21:25:08.996+03:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPvA4hLXrw5t3se5MGhVtthtjoNgJmaXOpWZa-FapxL9E2sTUxrQhXDtjX8idd8_uicN9oW58o_20uOL8YkeV7nc_ssGGRsM9aHakXhnrecI5UdkCusWGHItBuaERd4IHf2Yhh2diFhAA/s1600/01-funny-pictures-736.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPvA4hLXrw5t3se5MGhVtthtjoNgJmaXOpWZa-FapxL9E2sTUxrQhXDtjX8idd8_uicN9oW58o_20uOL8YkeV7nc_ssGGRsM9aHakXhnrecI5UdkCusWGHItBuaERd4IHf2Yhh2diFhAA/s1600/01-funny-pictures-736.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br /></div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-22787641683997307682013-06-25T13:49:00.000+03:002013-06-25T13:49:33.783+03:00Τα 10 πιο πετυχημένα γιατροσόφια - Πώς θα αποκτήσετε φρέσκια αναπνοή, πώς θα σταματήσετε το λόξιγκα...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div class="yiv3319020155MsoNormal">
<span style="background-color: cyan;">ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΒΓΑΛΜΕΝΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΡΤΑΤΙ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ
</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div class="yiv3319020155MsoNormal">
<img alt="Τα 10 πιο πετυχημένα γιατροσόφια - Πώς θα αποκτήσετε φρέσκια αναπνοή και θα απαλ" height="300" id="yiv3319020155_x0000_i1025" src="http://www.iefimerida.gr/sites/default/files/imagecache/node_image660/giatrosofia-660.jpg" width="660" /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div class="yiv3319020155MsoNormal">
<span style="color: lime;">Παρά το γεγονός ότι τα κλασικά γιατροσόφια
μοιάζουν ανίσχυρα μπροστά στα επιτεύγματα της ιατρικής, πολλές φορές, επειδή
ακριβώς χρησιμοποιούνται υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι μας, μπορεί αυτές οι
συνταγές της γιαγιάς να φανούν πραγματικά χρήσιμες σε κάποιες... κρίσιμες
στιγμές. </span></div>
</div>
<span style="color: lime;">
</span><div>
<div class="yiv3319020155MsoNormal">
<span style="color: lime;"><b>Μερικά από τα πιο γνωστά γιατροσόφια,
σύμφωνα με το Prevention είναι τα εξής:</b></span></div>
</div>
<span style="color: lime;">
</span><ul type="disc">
<li class="yiv3319020155MsoNormal"><span style="color: lime;">Γαρύφαλλο για τα κοψίματα (Εχει αντισηπτική και
καταπραϋντική δράση)
</span></li>
<li class="yiv3319020155MsoNormal"><span style="color: lime;">Γλυκόριζα για την καούρα (Χρειάζεται προσοχή
καθώς η κατάχρησή της μπορεί να ανεβάσει την πίεση λόγω της μεγάλης
περιεκτικότητάς της σε γλυκοριζικό οξύ)
</span></li>
<li class="yiv3319020155MsoNormal"><span style="color: lime;">Γιαούρτι για την κακή αναπνοή (Τα ζωντανά
βακτήρια που περιέχει μπορούν να καταστείλουν τα επίπεδα της κακής αναπνοής που
προκαλούν τα βακτηρίδια)
</span></li>
<li class="yiv3319020155MsoNormal"><span style="color: lime;">Ελαιόλαδο για το έκζεμα (Είναι πλούσια πηγή
βιταμίνης Ε και έχει την ικανότητα να σφραγίζει την υγρασία και να απαλύνει τον
πόνο και τα επώδυνα εκζέματα)
</span></li>
<li class="yiv3319020155MsoNormal"><span style="color: lime;">Στοματικό διάλυμα για τους μύκητες των ποδιών
(Τα αντισηπτικά και απολυμαντικά του συστατικά είναι αρκετά ισχυρά, για να
«επιτεθούν» στους μύκητες, ενώ βοηθούν και στις φουσκάλες)
</span></li>
<li class="yiv3319020155MsoNormal"><span style="color: lime;">Ζάχαρη για το λόξιγκα (Η ξαφνική γλυκύτητα στη
γλώσσα, «παραφορτώνει» τις νευρικές απολήξεις στο στόμα και σταματά το σπασμό
του λόξιγκα)
</span></li>
<li class="yiv3319020155MsoNormal"><span style="color: lime;">Δαγκώστε ένα μολύβι για τον...πονοκέφαλο
(ορισμένοι πονοκέφαλοι οφείλονται στην ένταση που προκαλείται όταν σφίγγουμε
ασυναίσθητα τα σαγόνια μας. Δαγκώνοντας ένα μολύβι αναγκάζουμε τους μυς των
σαγονιών να χαλαρώσουν απομακρύνοντας την ένταση από το κεφάλι)
</span></li>
<li class="yiv3319020155MsoNormal"><span style="color: lime;">Τσίχλα για την κούραση (Σύμφωνα με μελέτες το
μάσημα της τσίχλας αυξάνει την εγρήγορση του εγκεφάλου και μειώνει την κούραση
μέχρι και 20%/ )
</span></li>
<li class="yiv3319020155MsoNormal"><span style="color: lime;">Ελιές και λεμόνι για τη ναυτία (Μπορούν να
βοηθήσουν μόνο στο αρχικό στάδιο της ναυτίας)
</span></li>
<li class="yiv3319020155MsoNormal"><span style="color: lime;">Βότκα για τη μυρωδιά των ποδιών (Εχει
αντισηπτική δράση και μεγάλη περιεκτικότητα σε αλκοόλ, το οποίο καταστρέφει την
οσμή, που προκαλούν τα βακτηρίδια και οι μύκητες, ενώ παράλληλα, στεγνώνει την
υγρασία)
</span></li>
<li class="yiv3319020155MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt;"><span style="color: lime;">Ντομάτες για την
ακμή (Μια μάσκα με φρέσκια ντομάτα την εβδομάδα μπορεί να έχει ευεργετικές
επιδράσεις στις δερματολογικές παθήσεις ελαφριάς μορφής) </span></li>
</ul>
</div>
</div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-76663282563301971082013-06-20T15:02:00.000+03:002013-06-20T15:02:39.044+03:00Μαραθώνας - Εχετλαίος<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="background-color: cyan;"><a href="http://clubs.pathfinder.gr/getphoto.php?album=163779&pic_id=19" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="134" src="http://clubs.pathfinder.gr/getphoto.php?album=163779&pic_id=19" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="color: blue;"><span style="background-color: cyan;"></span></span><span style="color: blue;"><span style="background-color: cyan;">Ήταν πολύ ζεστός ο καιρός εκείνο το μεσημέρι του Σεπτέμβρη .Πάνω σ ένα
ψηλό λόφο, που οι ντόπιοι ονοματίζανε Κοτρώνι, είχε σαν αποστολή του,να
ελέγξει τις σκοπιές, μετά από τους ελέγχους στην περίμετρο της μονάδας
του.Όπως στεκότανε με πρόσωπο στη θάλασσα ,θωρούσε προς τα δεξιά του,το
πρόχειρο αεροδρόμιο της Βασιλικής πολεμικής αεροπορίας,που έδινε το αχνό
στίγμα του, με κάποια σκόρπια ξύλινα παραπήγματα και αντίσκηνα γύρω απ
τον μικρό χωμάτινο διάδρομο του.Το είχανε σαν εφεδρικό σε περίπτωση
βομβαρδισμού του μεγάλου αεροδρομίου στο Χασάνι (Ελληνικό) ,από την
Ιταλική αεροπορία, καθώς μετά τον άνανδρο τορπιλισμό του εύδρομου «Έλλη»
,στα νερά της Τήνου,ο πόλεμος αχνοαφαινότανε στον φορτισμένο
ορίζοντα.Στ αριστερά του απλωνότανε γαλήνια η παραλία του Σχοινιά και
πιο πέρα βάλτοι ,ενώ μπροστά του το αιχμηρό ακρωτήρι του Κυνόσουρα,
έσκιζε με μανία τη θάλασσα στα δύο.Πίσω του το χωριό του Μαραθώνα.,του
έδινε την αίσθηση ότι δεν ήτανε μονάχος σ εκείνη την ορεινή ερημιά του
Θεού.Ηταν «γραμματιζούμενος» για την εποχή του, καθώς είχε τελειώσει το
οχτατάξιο Γυμνάσιο και μάλιστα με πολύ καλό βαθμό. Όμως τα οικονομικά
της αγροτικής φαμίλιας του, δεν επιτρέπανε ανώτατες σπουδές.Έτσι φοίτησε
στην σχολή υπαξιωματικών και αποφοίτησε με το βαθμό του μόνιμου Σμηνία,
μια καριέρα που πολλοί στην εποχή του θα την ζηλεύανε.Η ειδικότητα του
οπλουργού, είχε μεγάλες ευθύνες ,καθώς είχε χρεωθεί από τυφέκια
μάνλιχερ,ως και αντιαεροπορικά μπόφωρ, αλλά δεν τον απάλλασσε από την
υποχρέωση των ελέγχων στις σκοπιές, καθώς και τις περιπολίες.Μόλις είχε
τελειώσει τους ελέγχους στο λόφο και είχε ανάγκη από λίγη ξεκούραση,
πριν πάρει την κατηφόρα από ένα στενό μονοπάτι που θα τον οδηγούσε στην
μονάδα του.Ακούμπησε σε μια μεγάλη πέτρα το βαρύ «τόμσον» ,καθώς και το
κράνος του, πίνοντας με βουλιμία απ το νερό του παγουριού του.<br />
<br />
Ο ιδρώτας έτρεχε ποτάμι στο πρόσωπο του, αλλά για καλή του τύχη ,ένα
τεράστιο πουρνάρι του έκρυβε τον ήλιο.Έριξε μια ματιά στο βάθος του
ορίζοντα,μέχρις εκεί που έφτανε το μάτι.Μόνο μικρά ψαροκάικα αυλακώνανε
την γαλάζια αλμύρα, αφήνοντας ξοπίσω τους, μια μικρή λουρίδα
παιχνιδιάρικου αφρού.Πολύ θα ήθελε να πάρει έστω για λίγο έναν υπνάκο,
κάτω από εκείνη τη φιλόξενη σκιά, αλλά μια παράξενη ομίχλη σκέπασε στα
ξαφνικά τα πάντα.Κρέμασε στον ώμο του το «τόμσον» και κρατώντας απ τον
ιμάντα του το βαρύ κράνος, ετοιμάστηκε να κατηφορίσει το λόφο, με πορεία
προς το γνώριμο του μονοπάτι.Όμως μόλις αχνοφαινότανε, αναγκάζοντας τον
να σταματήσει.Ξαφνικά η ομίχλη διαλύθηκε μπροστά σ ένα τοπίο
εξωπραγματικό. Έριξε μια ματιά προς το χωριό,αλλά δεν υπήρχε κάν,παρα
μόνο κάποιες καλύβες, προφανώς βοσκών.«Ονειρεύομαι» ,μονολόγησε ,όταν
αντίκρισε στην παραλία δεκάδες ιστιοφόρα μιας άλλης εποχής.Κοντά στα
έλη, μεγάλες πολύχρωμες σκηνές και χιλιάδες στρατιώτες με παράξενες
φορεσιές, τον έκαναν στην κυριολεξία να μαρμαρώσει.Κλαγγές από σίδερο σε
κάτι το μεταλλικό, τον έκανε να στραφεί προς την βάση του λόφου.Τότε
αντίκρισε εκείνους!Ητανε παρατεταγμένοι ως τον απέναντι λόφο, με τις
μεγάλες στρογγυλές τους ασπίδες να τους αλληλοκαλύπτουν και τα αιχμηρά
τους δόρατα κάθετα στο έδαφος και σε θέση αναμονής.Κράνη με πολύχρωμα
λοφία ,κυμάτιζαν στο αεράκι που ρχότανε απ τη θάλασσα .«Θεέ και Κύριε,ζώ
το παρελθόν,μεσα από όνειρο?» είπε βγάζοντας μια κραυγή απόγνωσης.Για
να βεβαιωθεί ότι δεν κοιμότανε, έριξε στο κεφάλι του το υπόλοιπο νερό απ
το παγούρι του, νοιώθοντας την πρόσκαιρη δροσιά του.Κατέβηκε το λόφο με
μεγάλη προσοχή, καθώς το μονοπάτι δεν υπήρχε για να το διαβεί και
βρέθηκε μια ανάσα κοντά τους, αλλά λίγα μέτρα πιο ψηλά,για να μη τον
δούνε .Η λαλιά τους, θύμιζε διαλόγους από το μάθημα των αρχαίων
Ελληνικών ,που τόσο μισούσε.<br />
Εκείνη την στιγμή μια τεράστια φάλαγγα από τους ποικιλόχρωμα ντυμένους
πεζικάριους,που είχαν κατασκηνώσει κοντά στους βάλτους,πλησίαζε.Πρόσεξε
τις παραλληλόγραμμες καλαμωτές ασπίδες τους, που με ευκολία κρατούσανε
στ αριστερό τους χέρι και τα κοντά τους δόρατα στραμμένα προς τα
εμπρός.Οι σκούφοι τους,θυμίζανε αποκριάτικες μασκαράτες και λίγο έλειψε
να ξεσπάσει στα γέλια. Όμως όταν συνειδητοποίησε ότι δεν είχε να κάνει
με καρναβάλι, σκοτείνιασε.«Πέρσες !»,ούρλιαξε , νοιώθοντας ρίγη να να
διαπερνούν την ραχοκοκαλιά του.Ξαφνικά εκείνοι σταματήσανε, λές και κάτι
περιμένανε.Πράγματι,δεν αργησε να λυθεί η απορία του,καθώς ένα σύγνεφο
από βέλη κάλυψε τον ουρανό.<br />
<br />
Οι άλλοι με τα λοφία, είχανε ήδη γονατίσει και καλυφθεί, ώστε να μην
έχουνε απώλειες, κάνοντας τον να κορδώσει από υπερηφάνεια.«Αχ πόσο
θάθελα να μην έκανα σκασιαρχείο στ αρχαία Ελληνικά» ψέλλισε
παραπονιάρικα.οι Πέρσες όμως συνέχιζαν την πορεία τους προς τα
εμπρός,συντεταγμένοι και σε τεράστιους αριθμούς.Η σύγκρουση ήτανε τόσο
σφοδρή, που νόμιζε πως ο λόφος θα κατέρρεε.Στην αρχή οι δυο αντίπαλοι
στρατοί σπρωχνόντουσαν ,αλλά μετά κάνοντας ένα βήμα πίσω οι ομολαλοί του
,έστρεψαν τα δόρατα προς το μέρος τους. Τότε οι Πέρσες συνεχίζοντας το
σπρώξιμο των μπροστινών τους ,πέσανε επάνω στις ακονισμένες αιχμές που
στην κυριολεξία τους σουβλίζανε.Οι εικόνες τον έκαναν να φρικιάσει και
να γυρίσει το κεφάλι του αλλού, αλλά όταν είδε χιλιάδες εφεδρείες των
Περσών να κατακλύζουν τον χώρο,το αποφάσισε.Κατέβηκε πιο κάτω και
οπλίζοντας το τόμσον, άρχισε να τους θερίζει κατά δεκάδες.Όταν η μάχη
κόπασε και οι Πέρσες ήδη αναχωρούσανε αφήνοντας χιλιάδες νεκρούς στο
πεδίο της μάχης, κάποιος με περίτεχνη περικεφαλαία, τον πλησίασε
,κοιτάζοντας με θαυμασμό το αυτόματο του που ακόμα κάπνιζε ,για να τον
ευχαριστήσει, ρωτώντας τον πως το λένε.Δεν πολυκατάλαβε την ερώτηση στα
αρχαία Ελληνικά, αλλά την διαισθάνθηκε από την προσμονή που ήτανε
ολοφάνερη στα χαρούμενα πρόσωπα των στρατιωτών του."Μιλτιάδης" του
συστήθηκε εκείνος,περιμενοντας ανυπόμονα ν ακουσει και το δικό του
όνομα.Τελικά του είπε τ όνομα του και στο κατόπιν ουρανομήκεις
ζητωκραυγές το επανέλαβαν.Στη συνέχεια η ομίχλη κάλυψε και πάλι τα
πάντα,αλλά στη συνέχεια διαλυθηκε μ ένα φύσιμα τ αγέρα και το μονοπάτι
φάνηκε ξανά μπροστά του.<br />
Στο βάθος του ορίζοντα, βαρκούλες αρμένιζαν και γλάροι βουτούσαν στα
απόνερα ξοπίσω τους.Ο Πρώτος που συνάντησε στην πύλη, ήτανε ο σμηναγός
του, που κουβέντιαζε με τους αερονόμους.<br />
« Εχετλαίε,πώς τα πήγες, όλα καλά?»,τον ρώτησε χτυπώντας τον φιλικά στον
ώμο.«Όλα καλά σμηναγέ μου, όλα καλά», απάντησε εκείνος, κρύβοντας το
σακίδιο του με τους άδειους κάλυκες από τα αδιάκριτα μάτια του.</span></span></div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-58937582570456587822013-06-19T13:45:00.000+03:002013-06-19T13:45:35.458+03:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td style="font-size-adjust: inherit; font-stretch: inherit; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" valign="top">
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div style="background: white;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-uYqbTEPi48XIFBBZ8MVWdKrgHKs0KUi21xfLfp2sy8HYur5b2u121W7fDVnVVfP2-TQtjC5XAa2pxAsVZgnPtjfNaPCh_6_MQfbweAiMtNjunJBHUx_vmY9Ok08reTlY5ES7uXiYSzMg/s1600/%CE%BA%CE%BF%CF%8D%CF%81%CE%B5%CE%BC%CE%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-uYqbTEPi48XIFBBZ8MVWdKrgHKs0KUi21xfLfp2sy8HYur5b2u121W7fDVnVVfP2-TQtjC5XAa2pxAsVZgnPtjfNaPCh_6_MQfbweAiMtNjunJBHUx_vmY9Ok08reTlY5ES7uXiYSzMg/s320/%CE%BA%CE%BF%CF%8D%CF%81%CE%B5%CE%BC%CE%B1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwvqvSlzplTAQm1fBBR7nqXUePDoAdz9ksAXnzdqOGKBhvFZlauhp35GEA00qQyefz30-DD8_Et4R2bmnfsALH_SZAc2dKhoDT5SnNceZRAFAUlnl7klnLtwe0bJ_DgehPMs3NX9TBX40/s400/Picture+8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: black; width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td style="padding-bottom: 1.5pt; padding-left: 1.5pt; padding-right: 1.5pt; padding-top: 1.5pt; width: 100%;" width="100%">
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: black;">
<tbody>
<tr>
<td style="padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" valign="top">
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div align="center" style="background: white; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Verdana','sans-serif';">Ένα πρωί ένας ανθοπώλης πηγαίνει για
κούρεμα. Όταν τελείωσε ζήτησε τον λογαριασμό. Τότε ο κουρέας του λέει: Ευχαριστώ
αλλά δεν θα σας πάρω χρήματα για το κούρεμα. Ξέρετε αυτή την εβδομάδα προσφέρω
δωρεάν υπηρεσία στην κοινότητα.</span></span></div>
</div>
<span style="color: blue;">
</span><div align="center" style="background: white; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Verdana','sans-serif';">Ο ανθοπώλης ευχαρίστησε για την
ευγένεια και έφυγε.</span></span></div>
</div>
<span style="color: blue;">
</span><div align="center" style="background: white; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Verdana','sans-serif';">Το άλλο πρωί όταν ο κουρέας πήγε να
ανοίξει είδε μια δωδεκάδα τριαντάφυλλα στην πόρτα με ένα<br /><a href="http://www.blogger.com/null" name="13f5beef9f342f5a_13f5beeaf9cd0c95_13f574633f0f2fc5_13f523dbe97e52c5_13f3807dc4e63b5e_13f0584947689966_13f044" rel="nofollow"></a>ευχαριστήριο σημείωμα από τον ανθοπώλη.</span></span></div>
</div>
<span style="color: blue;">
</span><div align="center" style="background: white; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Verdana','sans-serif';">Λίγο αργότερα έρχεται για κούρεμα
ένας ζαχαροπλάστης. Την ώρα του λογαριασμού έκπληκτος ακούει τον κουρέα να
εξηγεί: Ξέρετε αυτή την εβδομάδα προσφέρω δωρεάν υπηρεσία στην
κοινότητα.</span></span></div>
</div>
<span style="color: blue;">
</span><div align="center" style="background: white; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Verdana','sans-serif';">Το άλλο πρωί όταν ο κουρέας πήγε να
ανοίξει είδε ένα κουτί με μια δωδεκάδα φρεσκότατα γλυκά στην πόρτα με ένα
ευχαριστήριο σημείωμα από τον ζαχαροπλάστη.</span></span></div>
</div>
<span style="color: blue;">
</span><div align="center" style="background: white; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Verdana','sans-serif';">Λίγο αργότερα καταφθάνει ένας
βουλευτής. μετά το κούρεμα η σκηνή επαναλαμβάνεται... Ο βουλευτής φεύγει
ικανοποιημένος, ευχαριστώντας τον κουρέα. Το ίδιο απόγευμα όταν ο κουρέας
πηγαίνει να ανοίξει βρίσκει στην πόρτα του κουρείου μια δωδεκάδα βουλευτές να
περιμένουν για κούρεμα.</span></span></div>
</div>
<span style="color: blue;">
</span><div align="center" style="background: white; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Verdana','sans-serif';">Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ πολιτών
και πολιτικών....</span></span></div>
</div>
<span style="color: blue;">
</span><div align="center" style="background: white; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Verdana','sans-serif';">Και να θυμάστε!!! Οι πολιτικοί και
οι πάνες πρέπει να αλλάζονται τακτικά για τον ίδιο ακριβώς
λόγο!!!!!</span></span></div>
</div>
<span style="color: cyan;">
</span><div>
<div>
<div>
<span style="color: cyan;"><span style="font-family: 'Verdana','sans-serif';"></span> </span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<span style="font-family: 'Verdana','sans-serif';"></span> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwvqvSlzplTAQm1fBBR7nqXUePDoAdz9ksAXnzdqOGKBhvFZlauhp35GEA00qQyefz30-DD8_Et4R2bmnfsALH_SZAc2dKhoDT5SnNceZRAFAUlnl7klnLtwe0bJ_DgehPMs3NX9TBX40/s400/Picture+8.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwvqvSlzplTAQm1fBBR7nqXUePDoAdz9ksAXnzdqOGKBhvFZlauhp35GEA00qQyefz30-DD8_Et4R2bmnfsALH_SZAc2dKhoDT5SnNceZRAFAUlnl7klnLtwe0bJ_DgehPMs3NX9TBX40/s320/Picture+8.png" width="320" /></a></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-75525824653959730172013-04-11T12:29:00.000+03:002013-04-11T12:29:04.575+03:00Ο Φάρος<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: cyan;">Ο κύκλος της ζωής
μέσα από μια μικρού μήκους ταινία κινουμένων σχεδίων . Την ταινία αυτή
την αφιέρωσε ο σκηνοθέτης στους γονείς του & μεις στους γονείς όλου
του κόσμου.<span id="more-47699"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: cyan;"><em id="__mceDel">Η ιστορία αναφέρεται
στους γονείς και πως στηρίζουν τα παιδιά τους ώστε να κάνουν τα όνειρά
τους πραγματικότητα. Δεν έχουν σημασία τόσο τα γεγονότα, οι γονείς θα
είναι πάντα σε αναμονή για τα παιδιά τους, θα είναι <em id="__mceDel">πάντα εκεί </em>όπως ακριβώς το φως του φάρου για τα καράβια. </em></span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><span style="color: cyan;">Η ταινία έχει συμμετέχει σε πάνω από 50 διεθνή φεστιβάλ κι έχει κερδίσει 27 διεθνή βραβεία . </span><b> </b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/MQzldrC870s?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<span class="embed-youtube" style="display: block; text-align: center;"></span>
<em>Σ<span style="color: magenta;">κηνοθεσία: Po Chou Τσι (Ταιβάν)</span></em><span style="color: magenta;"><br />
<em> Συνθέτης: Chien Yu Huang</em><br />
<em> Παραγωγός: Dow Ning Yang</em><br />
<em> Έτος: 2010</em><br />
<em> Διάρκεια: 7 λεπτά και 30 δευτερόλεπτα</em></span></div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-81247225115129798252013-03-14T01:02:00.000+02:002013-03-14T01:04:21.407+02:00Απαιτητικός Γρίφος: Ο Σουλτάνος και οι σοφοί!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title">
<span style="color: cyan;"><br />
</span></h3>
<span style="color: cyan;">
</span>
<div class="post-header">
</div>
<span style="color: cyan;">
Ένα όμορφο πρόβλημα <b>Μαθηματικών</b>, που χρειάζονται γνώσεις παραπάνω από τις Λυκειακές και συνοχή σκέψης, είναι το επόμενο:</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOwlYB729EOw51j09Xu80oLvl0gJ4fLhErJfvXVlsgWQ6BvJOY-YTBkPkL8dBGmem8E39lH2A2BhMpLiiDfcMFbPhTcz_A76x8sgoz7gmd77ByJ0AkYuFEt8RN8SGjEMv-8ZhyNupmjv9Z/s1600/a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOwlYB729EOw51j09Xu80oLvl0gJ4fLhErJfvXVlsgWQ6BvJOY-YTBkPkL8dBGmem8E39lH2A2BhMpLiiDfcMFbPhTcz_A76x8sgoz7gmd77ByJ0AkYuFEt8RN8SGjEMv-8ZhyNupmjv9Z/s320/a.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: cyan;"><br />
</span><br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: cyan;"><i>Ένας <b>σουλτάνος</b>, θέλοντας να δοκιμάσει τους δύο πιο <b>σοφούς </b>μαθηματικούς του βασιλείου του, τους καλεί και ανακοινώνει ταυτόχρονα και στους δυο τα εξής:</i><i>"<b>Θέλω να μαντέψετε δυο ακέραιους αριθμούς,οι οποίοι είναι μεγαλύτεροι της μονάδας και
το άθροισμα τους ειναι μικρότερο του 60. Στον έναν απο σας θα πω
- μυστικά απο τον άλλον - το άθροισμα των δυο αριθμών και
στον άλλον - επίσης μυστικά - το γινόμενο τους</b>".</i></span></blockquote>
<span style="color: cyan;">
<br />
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348864600473601433" name="more"></a><br />
</span><br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: cyan;"><i>Πράγματι, λέει στον έναν (ας τον ονομάσουμε Α) το άθροισμα των
δυο αριθμών και στον δεύτερο (ας τον ονομάσουμε Β)
το γινόμενο τους. Κατόπιν ο σουλτάνος απομονώνει τους
δυο μαθηματικούς έτσι ώστε να είναι αδύνατη κάθε επαφή μεταξύ τους και
τους δίνει προθεσμία για να βρουν τη λύση του προβλήματος.</i><i><br /></i><i>Στην καθορισμένη ημέρα,οι δυο σοφοί εμφανίζονται μπροστά στο σουλτάνο και κάνουν κατα σειρά τις εξής δηλώσεις:</i><i><br /></i><i>Β: "Δε γνωρίζω ποιοι είναι οι δυο αριθμοί".</i><i>Α: "Το γνώριζα ότι δε γνωρίζεις, αλλά ούτε κι εγώ γνωρίζω".</i><i>Β: (αφού σκέφτεται λίγο): "Τότε εγώ τους βρήκα".</i><i>Α: (αφού σκέφτεται κι αυτός λίγο): "Τότε κι εγώ τους βρήκα".</i></span></blockquote>
<span style="color: cyan;">
Με βάση τις παραπάνω δηλώσεις, εξηγήστε και δικαιολογήστε: </span><br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: cyan;">
α) Γίνεται και οι δύο αριθμοί να είναι πρώτοι;<br />β) Το άθροισμα των ζητούμενων αριθμών μπορεί να γραφτεί ως άθροισμα πρώτων;<br />γ) Οι υποψήφιοι αριθμοί είναι άριοι ή περιττοί; Ποιας μορφής θα είναι;<br />δ) Να βρεθούν οι δυο ακέραιοι αριθμοί.</span></blockquote>
<span style="color: cyan;">
</span>
<div>
<span style="color: cyan;">
Να λυθεί το ίδιο πρόβλημα αν :</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: cyan;"><i>Αν οι αριθμοί που τους ζητάει να μαντέψουν ο σουλτάνος δεν είναι
μεγαλύτεροι του ένα αλλά θετικοί ακέραιοι και η συζήτησή τους έχει ως
εξής:</i><i><br /></i><i>Α:Δεν ξερω ποιοι είναι οι δύο αριθμοί</i><i>Β:Ούτε εγώ ξέρω ποιοι είναι οι δύο αριθμοί</i><i>Α:Τώρα εγώ ξέρω</i><i>Β:Τώρα ξέρω και εγώ</i></span></blockquote>
<span style="color: cyan;">
</span>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: left;">
<span style="color: cyan;">
Τι αλλάζει στην όλη διαδικασία?</span></blockquote>
</div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-25983684886736301682013-03-12T15:08:00.000+02:002013-03-12T15:08:12.494+02:00Μερικά ωφέλιμα βότανα και πώς να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας !<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title">
<br />
</h3>
<img alt="Μερικά ωφέλιμα βότανα και πώς να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας (1)" src="http://www.e-diet.gr/wp-content/uploads/2012/10/wfelima-votana-01.jpg" /><br />
<br />
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;">Αν θέλετε να αποφύγετε τις αρρώστιες και να ζήσετε καλά, μια
ισορροπημένη και συνετή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας. Μερικές βασικές
γνώσεις για το πώς μερικά βότανα μπορούν να βοηθήσουν προς αυτή την
κατεύθυνση, είναι το κλειδί για μια καλύτερη ζωή.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;"><span id="more-12985" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"></span></span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;">
Τα φρέσκα βότανα δεν προσθέτουν απλά γεύση χωρίς θερμίδες στο φαγητό
μας, αλλά επίσης αποδεικνύονται και ωφέλιμα για την υγεία, με
θεραπευτικές ιδιότητες. Η βοτανική ιατρική χρησιμοποιείται στην κουζίνα
εδώ και χιλιάδες χρόνια και δεδομένου του ότι η αντίδραση του οργανισμού
μας σε αυτά τα φυσικά φάρμακα δεν έχει αλλάξει, θα πρέπει να
εκμεταλλευτούμε τις όλο και περισσότερες επιλογές που έχουμε.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;">
Αν θέλετε να αποφύγετε τις αρρώστιες και να ζήσετε καλά, μια
ισορροπημένη και συνετή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας. Μερικές βασικές
γνώσεις για το πώς μερικά βότανα μπορούν να βοηθήσουν προς αυτή την
κατεύθυνση, είναι το κλειδί για μια καλύτερη ζωή.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><ul style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px 0px 25px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: disc inside; margin: 0px 0px 5px; outline: none; padding: 0px;"><span style="color: cyan;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Δεντρολίβανο για την υγεία της καρδιάς</strong></span></li>
</ul>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;">
Το δεντρολίβανο είναι ένα βότανο που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των
ζημιών στα αιμοφόρα αγγεία και να βοηθήσει την καρδιαγγειακή υγεία. Το
θεραπευτικό αυτό βότανο μπορεί επίσης να βοηθήσει τη δυσπεψία και τη
λειτουργία της μνήμης και να μειώσει τους πόνους στους μυς και τις
αρθρώσεις, όταν εφαρμόζεται τοπικά. Το ενεργό συστατικό του, καρνοσικό
οξύ ή καρνοσόλη, μπορεί επίσης να αποτρέψει την εξάπλωση του καρκίνου,
σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cancer Treatment
Reviews. Ταιριάζει τέλεια με φαγητά όπως το κρέας και οι πατάτες.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><ul style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px 0px 25px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: disc inside; margin: 0px 0px 5px; outline: none; padding: 0px;"><span style="color: cyan;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Μαϊντανός για την υπέρταση</strong></span></li>
</ul>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;">
</span><a href="http://www.e-diet.gr/2013/03/wfelima-votana/" style="-webkit-transition: all 0.2s ease-in-out; border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img alt="Μερικά ωφέλιμα βότανα και πώς να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας (3)" class="aligncenter size-full wp-image-12989" height="345" src="http://www.e-diet.gr/wp-content/uploads/2012/10/wfelima-votana-03.jpg" style="border: 1px solid rgb(203, 205, 204); clear: both; display: block; height: auto; list-style: none; margin: 2px auto; max-width: 100%; outline: none; padding: 4px;" title="Μερικά ωφέλιμα βότανα και πώς να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας | E-diet.gr (3)" width="610" /></span></a></div>
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;">Ο μαϊντανός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες,
βιταμίνες Α και C και το φλαβονοειδές απιγενίνη, μια ουσία που μπορεί να
βοηθήσει στην αναστολή της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων. Έχει
επίσης αποδειχθεί ότι ωφελεί την καρδιά και μειώνει την υψηλή πίεση του
αίματος. Ένας εύκολος τρόπος για να συμπεριλάβετε αυτό το θεραπευτικό
βότανο στη διατροφή σας, είναι να το ψιλοκόψετε ως γαρνιτούρα ή να το
βάλετε σε σάλτσες ή φαγητά.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><ul style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px 0px 25px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: disc inside; margin: 0px 0px 5px; outline: none; padding: 0px;"><span style="color: cyan;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Τζίντζερ για την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος</strong></span></li>
</ul>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;">
Το τζίντζερ φαίνεται να είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό φάρμακο για τις
γαστρεντερικές διαταραχές, ειδικά για την ανακούφιση της διάρροιας ή της
ναυτίας κατά την εγκυμοσύνη και τη ναυτία και τον έμετο μετά από μια
χειρουργική επέμβαση ή μετά τη χημειοθεραπεία ασθενών με καρκίνο. Έχει
ισχυρή, αντιφλεγμονώδη δράση και έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τον
πόνο στις αρθρώσεις. H χαρακτηριστική του γεύση νοστιμίζει φαγητά,
σάλτσες, γλυκά και κοκτέιλ. Mπορείτε να το καταναλώσετε ωμό, αλλά και
μαγειρεμένο.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><ul style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px 0px 25px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: disc inside; margin: 0px 0px 5px; outline: none; padding: 0px;"><span style="color: cyan;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Κανέλα για σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα</strong></span></li>
</ul>
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<a href="http://www.e-diet.gr/2013/03/wfelima-votana/" style="-webkit-transition: all 0.2s ease-in-out; border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img alt="Μερικά ωφέλιμα βότανα και πώς να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας (2)" class="aligncenter size-full wp-image-12990" height="345" src="http://www.e-diet.gr/wp-content/uploads/2012/10/wfelima-votana-02.jpg" style="border: 1px solid rgb(203, 205, 204); clear: both; display: block; height: auto; list-style: none; margin: 2px auto; max-width: 100%; outline: none; padding: 4px;" title="Μερικά ωφέλιμα βότανα και πώς να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας | E-diet.gr (2)" width="610" /></span></a></div>
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;">Η κανέλα έχει αντιβιοτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορεί επίσης
να βοηθήσει στην αντιμετώπιση γαστρεντερικών διαταραχών, όπως η
διάρροια και η δυσπεψία. Έχει αντιοξειδωτική δράση και είναι εξαιρετική
για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αλλά και για τη μείωση
των επιπέδων κακής χοληστερόλης σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><ul style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px 0px 25px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: disc inside; margin: 0px 0px 5px; outline: none; padding: 0px;"><span style="color: cyan;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Σκόρδο για προστασία από τον καρκίνο</strong></span></li>
</ul>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;">
Το σκόρδο είναι το πιο γνωστό αντικαρκινικό, θεραπευτικό βότανο, καθώς
επίσης είναι γνωστό και για την ικανότητά του να εμποδίζει άλλες
ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης, ακόμη και του κοινού
κρυολογήματος. Νοστιμίζει πολλά φαγητά, βραστά και σούπες.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<a href="http://www.e-diet.gr/2013/03/wfelima-votana/" style="-webkit-transition: all 0.2s ease-in-out; border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img alt="Μερικά ωφέλιμα βότανα και πώς να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας (4)" class="size-full wp-image-12988 alignright" height="265" src="http://www.e-diet.gr/wp-content/uploads/2012/10/wfelima-votana-04.jpg" style="border: 1px solid rgb(203, 205, 204); display: inline; float: right; height: auto; list-style: none; margin: 8px; max-width: 100%; outline: none; padding: 4px;" title="Μερικά ωφέλιμα βότανα και πώς να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας | E-diet.gr (4)" width="190" /></span></a></div>
<ul style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px 0px 25px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: disc inside; margin: 0px 0px 5px; outline: none; padding: 0px;"><span style="color: cyan;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Τσουκνίδα για τον πόνο στις αρθρώσεις</strong></span></li>
</ul>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;">
Η τσουκνίδα, φαίνεται να είναι αποτελεσματική στη μείωση της φλεγμονής
που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί επίσης
να βοηθήσει στον έλεγχο της πιτυρίδας, κάνοντας τα μαλλιά γυαλιστερά,
καθώς και στη βελτίωση της συνολικής υγείας των μαλλιών. Είναι
αποτελεσματική στη θεραπεία της καλοήθους προστατικής υπερπλασίας (ΒΡΗ),
μιας κατάστασης που συντελεί στη διεύρυνση του προστάτη. Μπορείτε να
την απολαμβάνετε ως ρόφημα, αλλά και να την χρησιμοποιήσετε σε σούπες ή
πέστο.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><ul style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px 0px 25px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: disc inside; margin: 0px 0px 5px; outline: none; padding: 0px;"><span style="color: cyan;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Κορίανδρος ή κόλιανδρος για κακή χοληστερόλη</strong></span></li>
</ul>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;">
Ο κορίανδρος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της« κακής »χοληστερόλης και
στην αύξηση της «καλής» χοληστερόλης. Μπορεί να βοηθήσει επίσης στη
μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και έχει αντι-βακτηριακές και
αντι-μυκητιακές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες, από την
ινδική, μέχρι την Ταϊλανδέζικη κ.ά. Μπορείτε να προσθέσετε αυτό το
θεραπευτικό βότανο στα ψητά λαχανικά ή σε άλλα φαγητά και σαλάτες.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><ul style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px 0px 25px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: disc inside; margin: 0px 0px 5px; outline: none; padding: 0px;"><span style="color: cyan;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Φύλλα δάφνης για το μπούκωμα στη μύτη</strong></span></li>
</ul>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: cyan;">
Τα φύλλα δάφνης περιέχουν ένα έλαιο με το ενεργό συστατικό κινεόλη, το
οποίο διευκολύνει την ενόχληση που προκαλείται από την ιγμορίτιδα. Οι
μελέτες δείχνουν ότι η εισπνοή αυτού του αιθέριου ελαίου, μπορεί να
μειώσει τη φλεγμονή και τη συσσώρευση υγρού στα ιγμόρεια. Επιπλέον, τα
φύλλα δάφνης μπορεί να παίξουν ρόλο στην πρόληψη καρδιοπαθειών, στη
θεραπεία της αρθρίτιδας και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού
συστήματος. Μπορείτε να το προσθέσετε ως ενισχυτικό γεύσης σε μαγειρευτά
φαγητά, σούπες και σάλτσες.</span></div>
</div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-17260480053378858032013-02-26T15:09:00.001+02:002013-02-26T15:09:18.914+02:007 ισχυρά παυσίπονα που έχουμε στην κουζίνα μας!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]-->
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6fWUfJNa-ek0V4roh0POJB-cOuFQ2slI_8CzOc6hWn3O5V-0jGyPkYrBGkGcJRrqljBcwo8O2M3JyOtadLRGKot7vTmgvFPLlucd6kLeLHweOfcCZPKYEIs5fxjuIqVbLUC_ohlp8bdE/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6fWUfJNa-ek0V4roh0POJB-cOuFQ2slI_8CzOc6hWn3O5V-0jGyPkYrBGkGcJRrqljBcwo8O2M3JyOtadLRGKot7vTmgvFPLlucd6kLeLHweOfcCZPKYEIs5fxjuIqVbLUC_ohlp8bdE/s400/11.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-right: -43.7pt;">
<span style="color: lime;"><span style="font-family: "Trebuchet MS"; font-size: 18.0pt;"> </span></span></div>
<span style="color: lime;"><b>Η φύση έχει προνοήσει, πολύ πριν τη φαρμακευτική, να δημιουργήσει παυσίπονα, τα οποία ευτυχώς βρίσκονται σε αφθονία και είναι δ<a href="http://www.to-gamato.com/">ι</a>αθέσιμα ανά πάσα στιγμή στην κουζίνα σας.<br /> <br /> <br /> <span style="color: cyan;">Ξύδι για την καούρα</span><br /> Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει η γνωστή παροιμία, έτσι και το ξύδι από μηλίτη είναι η καλύτερη και φυσικότερη ίαση για την καούρα. Βάλτε ένα κουταλάκι της σούπας ξύδι μηλίτη σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το σιγά σιγά. Το ξύδι από μηλίτη περιέχει αλκαλοποιητές, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για τον άνθρωπο, ειδικά λόγω των οξέων που περιέχει η σύγχρονη διατροφή.<br /> <br /> <span style="color: cyan;">Σκόρδο για την αρθρίτιδα</span><br /> Από την αρχαιότητα, το σκόρδο έπαιζε σημαντικό ρόλο στον τομέα των …παυσίπονων. Έτσι και σήμερα, ακολουθώντας την πανάρχαια τακτική, ψιλοκόψτε μία σκελίδα σκόρδο και μαζί με μία κουταλιά της σούπας ελα<a href="http://www.to-gamato.com/">ι</a>όλαδο ζεστάνετέ το. Απλώστε το στις αρθρώσεις που πονούν και θα αισθανθείτε μία τρομερή ανακούφιση. Επιπλέον, το σκόρδο ενδείκνυται και για τον πονόδοντο: τρεις σκελίδες σκόρδο και μία πρέζα αλάτι, χτυπημένα μαζί, είναι ιδανικά όταν τα απλώσετε στο δόντι σας που πονάει.<br /> <br /> <span style="color: cyan;">Μούρα για την κύστη</span><br /> Έρευνες έχουν δείξει ότι μία μερίδα μούρα μπορούν να μειώσουν έως και 60% τον πόνο από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Το μυστικό όπλο είναι τα αντιοξειδωτικά συστατικά, τα οποία «σκοτώνουν» τις ελεύθερες ρίζες που ερεθίζουν το βλεννογόνο του πεπτικού συστήματος. Η κατανάλωση μούρων είναι μοναδική σπιτική θεραπεία και για το πεπτικό έλκος, τη δυσπεψία και τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.<br /> <br /> <span style="color: cyan;">Σταφύλια για τη μέση</span><br /> Μελέτη του Πανεπιστήμιου του Οχάιο έδειξε ότι εάν καταναλώνετε μία μερίδα σταφύλια καθημερινά απαλλάσσεστε από τους πόνους της πλάτης. Αυτό συμβαίνει επειδή τα σταφύλια περιέχουν θρεπτικά συστατικά, τα οποία αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στην περιοχή της μέσης, και αυτό με τη σειρά του ανακουφίζει από τον πόνο.<br /> <br /> <span style="color: cyan;">Ανανάς για τις φλεγμονές</span><br /> Η βρομελίνη που βρίσκεται στον ανανά είναι εκείνη που μπορεί να σας απαλλάξει από το φούσκωμα και το βάρος που νιώθετε στο στομάχι. Επιπλέον, η κατανάλωση ανανά βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, σταματώντας τις κράμπες και τ<a href="http://www.to-gamato.com/">ι</a>ς φλεγμονές. Μπορεί ακόμα να βοηθήσει στην απελευθέρωση των φλεγμονωδών ενώσεων, που συμβάλλουν στην αρθρίτιδα.<br /> <br /> <span style="color: cyan;">Βρόμη για τους πόνους περιόδου</span><br /> Η βρόμη θεωρείται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στις κράμπες τις περιόδου και ανακουφίζουν από την ενδομητρίωση. Ο λόγος είναι ότι η βρόμη είναι πλούσια σε μαγνήσιο και μία από τις καλύτερες πηγές διατροφικού ψευδαργύρου για τις γυναίκες εκείνες, που υποφέρουν από πόνους περιόδου.<br /> <br /> <span style="color: cyan;">Γαρύφαλλο για τον πονόδοντο</span><br /> Το γαρύφαλλο (το μπαχαρικό όχι το λουλούδι) είναι ένας δοκιμασμένος σύμμαχος κατά του πονόδοντου. Εξάλλου και διάφορες οδοντόκρεμες, που κυκλοφορούν έχουν γαρύφαλλο, κάτι που τις κάνει ακόμη πιο ευεργετικές για τη στοματική υγιεινή. Μπορείτε απλά να ταμπονάρετε με λίγο λάδι από γαρύφαλλο το δόντι που σας πονάει και να ανακουφιστείτε πραγματικά. </b></span><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Κανονικός πίνακας";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]--><div style="text-align: center;">
<span style="color: lime;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 18px;"></span></b></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 18px;"></span></div>
<span style="font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 18px;"></span></div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-87414958720073307152013-02-25T16:37:00.005+02:002013-02-25T16:37:50.644+02:008 τροφές, που «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title">
<br />
</h3>
<img alt="8 τροφές, που «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη (2)" src="http://www.e-diet.gr/wp-content/uploads/2013/02/trofes-apagoreuetai-na-mpoun-katapsyksi-02.jpg" /><br />
<br />
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: cyan;">Η κατάψυξη δεν διατηρεί πάντα αναλλοίωτα και φρέσκα όλα τα προϊόντα, με
αποτέλεσμα, κάποιες φορές και τα χρήματα μας να έχουμε ξοδέψει άσκοπα
και τις τροφές να πετάμε στο τέλος.<span id="more-16194" style="border: 0px none; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"></span></span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: cyan;">
Οι καιροί είναι δύσκολοι και σίγουρα οι εποχές της αφθονίας έχουν
παρέλθει. Η άσκοπη υπερκατανάλωση, έχει ευτυχώς εγκαταλειφθεί προ
πολλού. Πλέον ψωνίζουμε και μαγειρεύουμε με μέτρο, ενώ είμαστε
περισσότερο προσεκτικοί με τις ποσότητες τροφίμων που προμηθευόμαστε.
Αποκτάμε δηλαδή σταδιακά και κάποιες καλές συνήθειες.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: cyan;">
Αν ανήκετε σε εκείνους που αρνούνται πεισματικά να συμβαδίσουν με το
πνεύμα οικονομίας που επιτάσσει η κρίση, τα νέα είναι μάλλον δυσάρεστα.
Το ενδεχόμενο του να αγοράζουμε προϊόντα που δε θα καταναλώσουμε ή να
πετάμε ό,τι περισσέψει, θα πρέπει να εκλείψει.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: cyan;">
Επιπλέον, η κατάψυξη δεν διατηρεί πάντα αναλλοίωτα και φρέσκα όλα τα
προϊόντα, με αποτέλεσμα, κάποιες φορές και τα χρήματα μας να έχουμε
ξοδέψει άσκοπα και τις τροφές να πετάμε στο τέλος.</span></div>
<span style="color: cyan;">
</span><div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: cyan;">
Αν δεν γνωρίζετε ποιες τροφές, «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη,
ήρθε μάλλον η ώρα να ενημερωθείτε… και να αλλάξετε τις κακές σας
συνήθειες.</span></div>
<ul style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Μαρούλια, αγγούρια, σέλερι, κρεμμύδια, γλυκές πιπεριές</strong></li>
</ul>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<a href="http://www.e-diet.gr/2013/02/8-trofes-apagoreuetai-na-mpoun-katapsyksi/" style="-webkit-transition: all 0.2s ease-in-out; border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img alt="8 τροφές, που «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη (1)" class="aligncenter size-full wp-image-16201" height="345" src="http://www.e-diet.gr/wp-content/uploads/2013/02/trofes-apagoreuetai-na-mpoun-katapsyksi-01.jpg" style="border: 1px solid rgb(203, 205, 204); clear: both; display: block; height: auto; list-style: none; margin: 2px auto; max-width: 100%; outline: none; padding: 4px;" width="610" /></span></a></div>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: cyan;">Τα συγκεκριμένα πράσινα λαχανικά ανήκουν στην κατηγορία των ευπαθών
τροφών, καθώς μέσα σε λίγες μέρες χάνουν το αρχικό ζωντανό τους χρώμα,
ενώ αλλοιώνεται η υφή και η γεύση τους. Ακόμα και όταν παραμένουν στις
χαμηλές θερμοκρασίες της κατάψυξης δεν διατηρούνται φρέσκα. Επομένως την
επόμενη φορά προμηθευτείτε μόνο όση ποσότητα σκοπεύετε να καταναλώσετε,
αφού η συνηθισμένη σκέψη «Ας πάρω λίγα ακόμα, να υπάρχουν στο ψυγείο
και δη στην κατάψυξη», δεν ισχύει σε αυτήν την περίπτωση.</span></div>
<ul style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Μαγειρεμένα ζυμαρικά ή ρύζι</strong></li>
</ul>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
Τ<span style="color: cyan;">ι κάνουμε όταν μας περισσεύει η σάλτσα από τα ζυμαρικά μας; Η ιδέα να
την «φυλάξουμε» στην κατάψυξη, για την επόμενη φορά, δεν είναι και ό,τι
καλύτερο. Ακόμη περισσότερο η σκέψη να φτιάξουμε λίγη σάλτσα να υπάρχει
σε ώρα ανάγκης, μάλλον δεν εξυπηρετεί σε κάτι. Μέσα στην κατάψυξη
χάνεται και η κρεμώδης υφή της, αλλά και η γεύση της.</span></div>
<ul style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Κομμάτια τυριού</strong></li>
</ul>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<a href="http://www.e-diet.gr/2013/02/8-trofes-apagoreuetai-na-mpoun-katapsyksi/" style="-webkit-transition: all 0.2s ease-in-out; border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img alt="8 τροφές, που «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη (5)" class="aligncenter size-full wp-image-16197" height="345" src="http://www.e-diet.gr/wp-content/uploads/2013/02/trofes-apagoreuetai-na-mpoun-katapsyksi-05.jpg" style="border: 1px solid rgb(203, 205, 204); clear: both; display: block; height: auto; list-style: none; margin: 2px auto; max-width: 100%; outline: none; padding: 4px;" width="610" /></span></a></div>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: cyan;">Βάζοντας στην κατάψυξη τα τυριά για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα βρεθούμε
στη δυσάρεστη θέση να τα καταναλώσουμε θρυμματισμένα και με γεύση που
σε τίποτα δεν θυμίζει την αρχική. Στην κατάψυξη δεν μπαίνει σε καμία
περίπτωση η φέτα, το κίτρινο τυρί και γενικά τα τυριά σε κρέμα ή τα
λευκά φρέσκα τυριά.</span></div>
<ul style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Γλάσο φτιαγμένο από ασπράδια αυγού, τούρτες με κρέμα</strong></li>
</ul>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: cyan;">Αν επιχειρήσουμε να καταψύξουμε τα γλυκά μας εδέσματα, μάλλον θα
απογοητευτούμε όταν έρθει η στιγμή να τα καταναλώσουμε. Τα επιδόρπιά μας
θα έχουν πολτοποιηθεί, ενώ στην προσπάθεια μας να τα ξεπαγώσουμε, θα
περάσει νερό μέσα στα συστατικά τους, τα οποία θα διαπιστώσουμε ότι τις
περισσότερες φορές έχουν ήδη διασπαστεί.</span></div>
<ul style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Τηγανιτά φαγητά</strong></li>
</ul>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<a href="http://www.e-diet.gr/2013/02/8-trofes-apagoreuetai-na-mpoun-katapsyksi/" style="-webkit-transition: all 0.2s ease-in-out; border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img alt="8 τροφές, που «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη (4)" class="aligncenter size-full wp-image-16198" height="345" src="http://www.e-diet.gr/wp-content/uploads/2013/02/trofes-apagoreuetai-na-mpoun-katapsyksi-04.jpg" style="border: 1px solid rgb(203, 205, 204); clear: both; display: block; height: auto; list-style: none; margin: 2px auto; max-width: 100%; outline: none; padding: 4px;" width="610" /></span></a></div>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: cyan;">Τα «κατεψυγμένα» τηγανιτά τρόφιμα, χάνουν και την τραγανή γεύση τους και
όλη την αρχική νοστιμιά τους. Η μόνη λύση για να διατηρήσουν κάτι από
την αρχική τους γεύση είναι να ξανατηγανιστούν. Κάτι τέτοιο όμως θα
προσθέσει επιπλέον θερμίδες στα ήδη «βαριά» για τη διατροφή μας τηγανιτά
πιάτα. Απαγορευμένη λοιπόν, θεωρείται η κατάψυξη για τις τηγανιτές
πατάτες, τις κροκέτες, τα τηγανιτά λαχανικά κ.ά.</span></div>
<ul style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Αυγά</strong></li>
</ul>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: cyan;">Ως προς τα αυγά, αν επιχειρήσετε να τα καταψύξετε θα έρθετε αντιμέτωποι
με ένα δυσάρεστο θέαμα. Τα μεν ωμά αυγά θα τα δείτε να σπάνε και να
«εκρήγνυνται», ενώ τα βρασμένα αυγά θα γίνουν σκληρά και χωρίς υπερβολή
λαστιχένια.</span></div>
<ul style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Κρέμα γάλακτος</strong></li>
</ul>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<a href="http://www.e-diet.gr/2013/02/8-trofes-apagoreuetai-na-mpoun-katapsyksi/" style="-webkit-transition: all 0.2s ease-in-out; border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img alt="8 τροφές, που «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη (3)" class="aligncenter size-full wp-image-16199" height="345" src="http://www.e-diet.gr/wp-content/uploads/2013/02/trofes-apagoreuetai-na-mpoun-katapsyksi-03.jpg" style="border: 1px solid rgb(203, 205, 204); clear: both; display: block; height: auto; list-style: none; margin: 2px auto; max-width: 100%; outline: none; padding: 4px;" width="610" /></span></a></div>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: cyan;">Η γευστική πλην παχυντική κρέμα γάλακτος, δεν πρέπει να φυλάσσεται για
κανένα λόγο στην κατάψυξη. Ενώ είναι παχύρρευστη από μόνη της, λίγο μετά
την ψύξη και απόψυξή της, θα την δούμε «διαλυμένη» με τα συστατικά της
σε αποσύνθεση, χωρίς να είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί εκ νέου.</span></div>
<ul style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Τα περισσότερα μπαχαρικά</strong></li>
</ul>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; list-style: none; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: cyan;">Τα περισσότερα μπαχαρικά με τα οποία εμπλουτίζουμε τη γεύση του φαγητού
μας δεν μπαίνουν στην κατάψυξη. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά, όπως το
πιπέρι, το γαρύφαλλο, το σκόρδο και μερικά διαδεδομένα βότανα, αποκτούν
μια ακόμη εντονότερη και πιο πικρή γεύση. Οπότε μην περιμένετε να
αποκτήσει το φαγητό σας πικάντικη γεύση, με «κατεψυγμένα» μπαχαρικά.</span></div>
</div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-71557833115259929012013-02-12T12:31:00.001+02:002013-02-12T12:31:54.259+02:00Οι «κακοί» συνδυασμοί της φρουτοσαλάτας<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title">
<br />
</h3>
<img alt="Οι «κακοί» συνδυασμοί της φρουτοσαλάτας" src="http://www.newsbeast.gr/files/temp/1356112DBA64B03593A3949FABCD8F12.jpg" /><br />
<span style="color: blue;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Το
ότι τα φρούτα οξειδώνονται στην επαφή τους με τον αέρα είναι γνωστό,
αλλά το ότι λ.χ. το καρπούζι σε 30 λεπτά βγάζει αρσενικό το οποίο
εξαπλασιάζεται αν συνδυαστεί με άλλα φρούτα σε μια φρουτοσαλάτα, λίγοι
το ξέρουν…</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Τα
φρούτα είναι θαυμάσια και έχουν πολλά θετικά στοιχεία, βιταμίνες
κ.λ.π., όμως η κακή χρήση τους μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον
οργανισμό, ισχυρίζεται ο χιλιανός βιοχημικός Αλμπέρτο Μοράλες, που εδώ
και 40 χρόνια μελετά και τις δύο όψεις του νομίσματος: τα οφέλη και τις
αντιθέσεις αυτής της διατροφής.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Οι λάθος συνδυασμοί σε μια φρουτοσαλάτα</strong><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Μία
από τις ανακαλύψεις του είναι ότι τα ξινά φρούτα δεν πρέπει να
αναμειγνύονται μεταξύ τους, ούτε και με τα γλυκά φρούτα, διότι ανεβάζουν
την οξύνωση του οργανισμού. Μεταξύ αυτών το πορτοκάλι, το μανταρίνι, το
λεμόνι και το γκρέιπφρουτ. Το καλύτερο είναι να τα τρώει κανείς
ξεχωριστά και μόνο το πρωί. </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">«Παρόλο
που είναι της ίδιας οικογένειας και περιέχουν κιτρικό οξύ, όλα έχουν
διαφορετικά οξέα που, αναμειγνυόμενα με τη φρουκτόζη και τα πεπτικά
υγρά, προκαλούν άνοδο της οξύνωσης, υψηλό δείκτη ενζύμων και αλκοόλ μέσα
στον οργανισμό μας, ενώ ευθύνονται και για την εμφάνιση κυστιδίων.
Είναι μια βόμβα μολότοφ αυτό που παράγεται μέσα σε μια τέτοια
φρουτοσαλάτα», τονίζει ο Α. Μοράλες.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Φρουτοσαλάτες… δηλητήριο</strong><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Ο
ίδιος βεβαιώνει ότι επίσης δεν πρέπει να τρώγονται ξινά φρούτα μετά από
ένα φαγητό με πολλά λιπαρά, επειδή -κακώς-πιστεύεται ότι το όξινο τα
διαλύει. «Αντιθέτως, οδηγεί τον οργανισμό να τα αφομοιώνει και έτσι το
συκώτι λιπαίνεται, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση».</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Ο
υγιεινολόγος Μαουρίσιο Εστεμπάν, που έχει επίσης πολλά χρόνια εμπειρίας
στη μελέτη και την πρακτική της σωστής συνεργασίας των τροφίμων
συμφωνεί: «Οι αναμείξεις των τροφών δημιουργούν δηλητήρια, εάν τρως
λάθος. Το ιδανικό είναι τα φρούτα να τρώγονται μόνα τους. </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Η
“τυχαία” φρουτοσαλάτα (δηλαδή η ανάμειξη οποιονδήποτε φρούτων) είναι
χειρότερη κι από ένα κοτόπουλο με τηγανητές πατάτες. Μάλιστα,
ανακατεύοντας ακτινίδιο μαζί με μπανάνα είναι χειρότερο από χάμπουργκερ!
Καλύτερα φάε το χάμπουργκερ σκέτο»!</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Η
εξήγηση είναι ότι τα φρούτα είναι βιοχημικά ανταγωνιστικά, διότι η
μπανάνα έχει άμυλο με πολλαπλά διατροφικά στοιχεία, ενώ το ακτινίδιο
είναι δυνατό αντιοξειδωτικό, με περισσότερη βιταμίνη C από ένα κιλό
λεμόνια. Ο ίδιος επίσης υπογραμμίζει ότι ποτέ δεν πρέπει να συνδυάζουμε
φρούτα με σαλάτες πράσινων λαχανικών και ότι μόνο το μήλο ταιριάζει με
αυτές.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Καλά και «κακά» φρούτα</strong><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Τα
ροδάκινα, τα κεράσια, τα βερίκοκα, τα ξινά φρούτα και τα αμύγδαλα είναι
πλούσια σε υδροχλωρικό οξύ, σύμφωνα με έρευνες σε πανεπιστήμια των ΗΠΑ,
κάτι το οποίο ο Α. Μοράλες διαδίδει με ενθουσιασμό. </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Το
πολύ θετικό με αυτά είναι ότι θα έπρεπε να φάμε 3 – 4 κιλά από αυτά για
να γίνουν τοξικά, ενώ μετά από μάσημα λίγων από τα ανωτέρω φρούτα, ένα
πεπτικό ένζυμο μετατρέπει το οξύ τους σε βιταμίνη C, ισχυρό
αντικαρκινικό όπλο!</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Το αβοκάντο είναι όπως… το αίμα</strong><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Μια
από τις πιο επίμονες συμβουλές του ίδιου, είναι να τρώμε αβοκάντο κάθε
ώρα: «Είναι από τα πιο εντυπωσιακά ωφέλιμα φρούτα, διότι είναι πλούσιο
σε σίδηρο, ενώ η χλωροφύλλη του είναι πλούσια σε μαγνήσιο. Τρώγοντας
αβοκάντο είναι σαν να πίνεις… αίμα»!</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Καρπούζι και πεπόνι. Τελικά, πάνε μαζί;</strong><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Το καρπούζι και το πεπόνι δεν τα πάνε καλά με το γάλα, ούτε και μεταξύ τους, σύμφωνα με εργαστηριακές έρευνες.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Το
πεπόνι είναι καλό να τρώγεται μόνο του και κατά προτίμηση το πρωί,
διότι μεταβολίζεται καλά με τον ήλιο. «Είναι το φρούτο του πεπτικού
μηχανισμού. Έχουμε ανακαλύψει σε αυτό ιδιότητες διουρητικές που βοηθούν
να ελέγχεται το πρόβλημα της κατακράτησης υγρών που παρουσιάζουν τα
υπέρβαρα άτομα».</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Και άλλοι «κακοί» συνδυασμοί</strong><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Το
λεμόνι και το αλάτι δεν αγαπιούνται μεταξύ τους. Ο Α. Μοράλες παρατηρεί
ότι όταν αναμειχθεί το σόδιο με το κιτρικό οξύ του λεμονιού, χαλάει τα
ερυθρά αιμοσφαίρια του αίματος. Σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να
προκαλέσει αναιμία. </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Το
ίδιο ισχύει με τον ανανά και το πράσινο μάγκο. Ακόμα χειρότερος είναι ο
συνδυασμός με ξύδι ή αλκοόλ, καθώς προσβάλλεται ο αιματοκρίτης και
μπορεί να καταστραφεί ο μυελός των οστών. Γι αυτό, αποφεύγετε να
χρησιμοποιείται στις σαλάτες πολύ λεμόνι και αλάτι, ιδίως εάν σκοπεύετε
να πιείτε αλκοόλ αμέσως μετά.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Το «ωράριο» της φρουτοσαλάτας</strong><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Προς
αποφυγή παρανοήσεων, ο Α. Μοράλες συνιστά να τρώγονται τα ξινά
(πορτοκάλια, μανταρίνια, ακτινίδια, ανανάδες, μούρα και γκρέιπφρουτ)
χωρίς συνδυασμούς, και μετά από μισή ώρα ας καταναλώνεται φρουτοσαλάτα
γλυκών φρούτων ή ένα κανονικό πρωινό.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Το
μεσημέρι καλύτερα είναι τα πρωτεϊνούχα και ελαιογενή φρούτα και καρποί,
όπως καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια, φουντούκια, φιστίκια αράπικα,
σουσάμι, καρύδες, αβοκάντο. Περιέχουν μεταξύ 25 – 30% των πρωτεϊνών και
επίσης περιέχουν 8 έως 10 βασικά αμινοξέα.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Τη
νύχτα, όπως κάθε στιγμή της ημέρας, είναι ευπρόσδεκτη μια φρουτοσαλάτα
γλυκών φρούτων: μπανάνα, παπάγια, μήλο, κεράσι, αχλάδι, ροδάκινο, μάγκο…</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Η ιδανική ποσότητα φρουτοσαλάτας και το «οικολογικό» μανταρίνι</strong><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Οτιδήποτε
υπερβολικό είναι κακό κατά τον Α. Μοράλες. Π.χ. πολύ αβοκάντο προκαλεί
διάρροιες, τα πολλά ξινά προκαλούν οξύνωση και προβλήματα στα βλεννογόνα
τοιχώματα του εντέρου, ενώ πολλά αμύγδαλα προκαλούν δυσκοιλιότητα και
άλλα πεπτικά προβλήματα. </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Ο
Μοράλες παρατηρεί: «Διατράφηκα ένα μήνα μόνο με φρουτοσαλάτες, πρωί
μεσημέρι και βράδυ σε ποσότητες που μου έδιναν ευχαρίστηση. Όμως, όταν
κάποιος τρώει πέντε κιλά φρούτα μαζί, αυτό δεν είναι καλό». </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Για
τον Μοράλες, ειδικά το μανταρίνι είναι το «οικολογικό» φρούτο, διότι
είναι «το μοναδικό ικανό να αποσύρει από τον οργανισμό τα βαρέα μέταλλα,
όπως μόλυβδο, υδράργυρο, κάδμιο. Ακόμα, είναι το πιο πλούσιο σε φολικό
οξύ. </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Γι'
αυτό επίσης ονομάζεται το φρούτο της εγκυμοσύνης. Αποτρέπει τα
προβλήματα της «δισχιδούς ράχης» και άλλα προβλήματα στο βρέφος.</span></span></div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-29266639260052595722013-01-23T15:02:00.001+02:002013-01-23T15:02:08.226+02:00Οικολογικά καθαριστικά για το σπίτι <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.womantime.gr/thumbnail.php?file=aaa_694164115.jpg&size=article_medium" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.womantime.gr/thumbnail.php?file=aaa_694164115.jpg&size=article_medium" /></a></div>
<br />
<span style="color: lime;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Ο
σύγχρονος τρόπος ζωής μας έχει μάθει-αναγκάσει να χρησιμοποιούμε για το
σπίτι διάφορα καθαριστικά, τα οποία είναι πολλές φόρες βλαβερά και
επικίνδυνα για το περιβάλλον αλλά και για μας. Λόγου χρόνου βιασύνης και
ευκολίας θυσιάζουμε την υγεία μας.</span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.econews.gr/wp-content/thumbnails/88242.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://www.econews.gr/wp-content/thumbnails/88242.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: lime;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"> </span></span><br />
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348864600473601433" name="more"></a><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br />
Η εύκολη και σίγουρη καθαριότητα, που υποτίθεται ότι προσφέρουν τα
χημικά απορρυπαντικά, έχει σοβαρές συνέπειες. Τα χημικά απορρυπαντικά
δηλητηριάζουν τους υδάτινους πόρους και σκοτώνουν ψάρια, πουλιά και ζώα.
Ακόμη όμως και για την υγεία του χρήστη μπορεί να αποβεί επικίνδυνη η
χρήση των χημικών απορρυπαντικών.</span></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7636532462147036378" name="more"></a> Οι έντονες μυρωδιές, για παράδειγμα, στα υγρά
πιάτων, των καθαριστικών δαπέδων και των αποσμητικών χώρου μπορεί να
περιέχουν χημικά που προκαλούν καρκίνο και ασθένεια του ήπατος. Οι
παιδικές αλλεργίες έχουν πολλαπλασιασθεί τα τελευταία 30 χρόνια. Αυτό σε
μεγάλο βαθμό οφείλεται στην αυξημένη χρήση οικιακών χημικών.<br />
Η προσπάθεια για φυσικότερο καθαρισμό του σπιτιού μας ωφελεί την υγεία
της οικογένειάς μας, ιδιαίτερα μάλιστα των παιδιών, που η ανάπτυξή τους
βλάπτεται από την επαφή με χημικές ουσίες. Εξοικονομούμε ακόμη χώρο και
χρήματα, απλοποιούμε τη ζωή μας και βοηθούμε το περιβάλλον. Τα ποτάμια
και τα υπόγεια νερά, καθώς και η άγρια ζωή ωφελούνται από τη μείωση των
χημικών οικιακών αποβλήτων. Ανάμεσα στα οικιακά απορρυπαντικά, τα πιο
τοξικά είναι τα καθαριστικά φούρνου, αποχετεύσεων και λεκάνης τουαλέτας.
H καυστική σόδα είναι επικίνδυνη για το περιβάλλον και για τον χρήστη.</span></span>
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7OizB0plMXqhieoxhwZGV3vL2s5ihDyt5y91om4a_90oK0KUCBmzb41WlpxOKHRLe1W7jIwM1X6_fkteJDGuoPIevo3HH123RS5qFJCrQ9hW4-eH58BtP_2sIV2fQuCkKti_1yadFc1g/s320/tromaktiko.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7OizB0plMXqhieoxhwZGV3vL2s5ihDyt5y91om4a_90oK0KUCBmzb41WlpxOKHRLe1W7jIwM1X6_fkteJDGuoPIevo3HH123RS5qFJCrQ9hW4-eH58BtP_2sIV2fQuCkKti_1yadFc1g/s320/tromaktiko.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: blue;">
<b>Γενικό καθαριστικό για το σπίτι:</b></span><br />
<span style="color: cyan;">Διαλύουμε και ανακατεύουμε μισό φλιτζάνι ξίδι και 1/4 φλιτζανιού
μαγειρική σόδα σε δύο λίτρα ζεστό νερό. Το διάλυμα διατηρείται για
μεγάλο χρονικό διάστημα και καθαρίζει τζάμια, καθρέφτες, τις αποθέσεις
ασβεστίου σε βρύσες και κεραμικά πλακίδια. Το ξίδι χρησιμοποιείται για
απομάκρυνση λιπαρών ουσιών και μούχλας. Για λίπη μπορούμε ακόμη να
χρησιμοποιήσουμε και χυμό λεμονιού. Χρησιμοποιούμε τη μαγειρική σόδα σαν
σκόνη καθαρισμού, και την ενισχύουμε αν χρειαστεί αναμιγνύοντας με
ξίδι.</span></span></span><span style="color: cyan;">
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: blue;">
<b>Καθαριστικό για τζάμια:</b></span><br />
<span style="color: cyan;">Διαλύουμε και ανακατεύουμε δύο κουταλιές ξιδιού ανά λίτρο ζεστού νερού
και καθαρίζουμε τα τζάμια χρησιμοποιώντας τις παλιές μας εφημερίδες.
Ακόμα με το ίδιο διάλυμα μπορούμε να καθαρίσουμε κεραμικά πλακίδια και
πλαστικές επιφάνειες όπως το εσωτερικό του ψυγείου.</span></span></span><span style="color: cyan;">
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: blue;">
<b>Για το πλύσιμο των πιάτων:</b></span><br />
<span style="color: cyan;">Πράσινο ή άσπρο σαπούνι από λάδι ελιάς. Το τριμμένο σαπούνι ελιάς,
διαλυμένο σε ζεστό νερό, χρησιμοποιείται για γενικό καθαρισμό, για
πλύσιμο πιάτων, για σφουγγάρισμα δαπέδων και βέβαια για πλύσιμο ρούχων.
Για επίμονους λεκέδες, προσθέτουμε λίγο ξίδι.</span></span></span><span style="color: cyan;">
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: blue;">
<b>Για τον φούρνο:</b></span><br />
<span style="color: cyan;">Φτιάξτε ένα μίγμα παχύρευστης κρέμας με σόδα και λίγο νερό και αλείψτε
τις επιφάνειες του φούρνου που θέλετε να καθαρίσετε. Με ένα ψεκαστήρα,
ψεκάστε με νερό όταν η σόδα αρχίζει να ξεραίνεται για να την διατηρήσετε
υγρή. Επαναλάβετε αρκετές φόρες γιατί η σόδα πρέπει να είναι υγρή για
να δράση. Τέλος σκουπίστε καλά με ένα πανί και αφαιρέσετε τη σόδα και τα
υπολείμματα. Προσοχή ο φούρνος σας πρέπει να είναι κλειστός και κρύος.</span></span></span><span style="color: cyan;">
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: blue;">
<b>Για τα άλατα από το βραστήρα του νερού:</b></span><br />
<span style="color: cyan;">Βράζουμε μέσα μισό φλιτζάνι ξίδι σε δύο φλιτζάνια νερό. Ξεπλένουμε καλά με ζεστό νερό όσο ο βραστήρας είναι ακόμη ζεστός.</span></span></span><span style="color: cyan;">
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: blue;">
<b>Για να καθαρισμό της λεκάνης της τουαλέτας και στις αποχετεύσεις:</b></span><br />
<span style="color: cyan;">Μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα και μισό φλιτζάνι ξίδι. Η χημική αντίδραση
που ακολουθεί διασπά τις λιπαρές ουσίες σε σαπούνι και γλυκερίνη και
καθαρίζει τις αποχετεύσεις. Μετά από 15 λεπτά, ρίχνουμε βραστό νερό για
να ξεπλυθούν τα κατάλοιπα. Προσοχή μη ρίχνετε μεγάλες ποσότητες βραστού
νερού γιατί οι πλαστικοί σωλήνες μπορεί να λιώσουν. Ακόμη, μη
χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο αν προηγουμένως έχετε ρίξει εμπορικά
παρασκευάσματα απόφραξης, γιατί σε συνδυασμό με το ξίδι δημιουργούνται
επικίνδυνες αναθυμιάσεις.Η μαγειρική σόδα ανακατεμένη με νερό διαλύει
τους ρύπους και τις λαδιές στα υφάσματα και τα ρούχα. Ο χυμός λεμονιού
αναμεμιγμένος με αλάτι είναι ιδανικός για να καθαρίσετε τη σκουριά και
το γράσο. Το έλαιο τεϊόδεντρου διαλυμένο σε νερό είναι πολύ καλό
αντιβακτηριδιακό για τον καθαρισμό της μούχλας στο μπάνιο.</span></span></span><span style="color: cyan;">
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: blue;">
<b>Για τον καθαρισμό των χαλιών:</b></span><br />
<span style="background-color: #0b5394;"><span style="color: cyan;">Ο σωστός καθαρισμός των χαλιών κατά την διάρκεια της χρήσης τους γίνεται
με ηλεκτρική σκούπα. Πριν την αποθήκευσή τους το καλοκαίρι, γυρίστε το
χαλί σας ανάποδα και πατήστε το πριν το καθαρίσετε, όπως θα το πατούσατε
και από την κανονική πλευρά του πέλους του. Με αυτόν τον τρόπο θα πέσει
μεγάλο μέρος της σκόνης που έχει εισχωρήσει μέσα στη βάση του χαλιού
και έτσι θα καθαριστεί καλύτερα.<br />
Για τον καθαρισμό του χαλιού σας χρησιμοποιείτε 3 μέρη χλιαρού νερού και
ένα μέρος λευκού ξυδιού. Με μαλακή βούρτσα και λίγο διάλυμα (για να μη
μείνει πολλή υγρασία στο χαλί σας), βουρτσίζετε το χαλί σας μόνο προς
την κατεύθυνση του πέλους του. Στεγνώστε το χαλί σας σε σκιερό και
δροσερό μέρος και όχι απευθείας στον ήλιο για να μην αλλοιωθούν τα
χρώματα.<br />
Τον ίδιο τρόπο μπορείτε να χρησιμοποιείτε για να φρεσκάρετε τα χρώματα
των χαλιών σας ανά διαστήματα, με ένα απλό πέρασμα με πανί.</span></span></span></span><span style="background-color: #0b5394;"><span style="color: cyan;">
</span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: blue;">
<b>Αντί για τα τοξικά αποσμητικά χώρου:</b></span><br />
<span style="background-color: #0b5394;"><span style="color: cyan;"><span style="background-color: #3d85c6;"><span></span></span>Χρησιμοποιήστε βότανα ή αιθέρια έλαια γιατί είναι φυτικά προϊόντα
καθαρίζουν απολυμαίνουν και αρωματίζουν κάθε γωνιά του σπιτιού και
μερικά από αυτά όπως η μέντα η λεβάντα και η Λουΐζα είναι από τα
καλύτερα εντομοαπωθητικά.</span></span></span></span><span style="background-color: #0b5394;"><span style="color: cyan;">
</span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: blue;">
<b>Τα καλύτερα για καθάρισμα είναι:</b></span><br />
<span style="color: cyan;">Το γκρέιπφρουτ, το λεμόνι, η λεβάντα, το πορτοκάλι, το κυπαρίσσι, η λουίζα και το δεντρολίβανο.</span></span></span><span style="color: cyan;">
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: blue;">
<b>Για απολύμανση πιο κατάλληλα είναι:</b></span><br />
<span style="color: cyan;">Το γκρέιπφρουτ, το tea tree, το θυμάρι, το λεμόνι, η λεβάντα, ο
ευκάλυπτος, το περγαμόντο, η λουΐζα. Για λάμψη το λεμόνι, το
γκρέιπφρουτ, για γυάλισμα ο κέδρος, το σανταλόξυλο, το κυπαρίσσι και για
εκθαμβωτικό λευκό το φασκόμηλο.</span></span></span><span style="color: cyan;">
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: blue;">
<b>Τα καλύτερα αποσμητικά και αρωματικά είναι:</b></span><br />
<span style="color: cyan;">Όλα τα εσπεριδοειδή, το τριαντάφυλλο, το γεράνι, η λεβάντα, το δεντρολίβανο, ο ευκάλυπτος και η μαντζουράνα.<br />
Μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε είτε σε εγχύματα (βράζετε τα βότανα, τα
στραγγίζετε και χρησιμοποιείτε το νερό) είτε προσθέτοντας 4-5 σταγόνες
αιθέριων ελαίων σε ένα λίτρο νερό.</span></span></span><span style="color: cyan;">
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: blue;">
<b>Για να εξολοθρεύσετε τις κατσαρίδες:</b></span><br />
<span style="color: cyan;">Τοποθετήστε μαγειρική σόδα μαζί με λίγη ζάχαρη σε ένα μικρό πιατάκι και
βάλτε το στα ντουλάπια, πίσω από το ψυγείο ή όπου συχνάζουν.<br />
Μια άλλη μέθοδος για να διώξετε μυρμήγκια και ενοχλητικά έντομα είναι να
ρίξετε αιθέριο έντομο λεβάντας η απλό ξύδι εκεί που συχνάζουν.</span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ffODGIWqds_Er_lTxFAR0Fh1czoxoBlYw9R0NlMnPL5KsMl8b2B7GfsgwJbwd3C5FdBpcjuDYI4f9epKv3Zcch2bs6cN38f-uarRxNUyz5kuryfkDRSi2m4YY9CGoNYqhYxrXM-a8FE/s1600/oikologika_katharistika_spiti.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ffODGIWqds_Er_lTxFAR0Fh1czoxoBlYw9R0NlMnPL5KsMl8b2B7GfsgwJbwd3C5FdBpcjuDYI4f9epKv3Zcch2bs6cN38f-uarRxNUyz5kuryfkDRSi2m4YY9CGoNYqhYxrXM-a8FE/s320/oikologika_katharistika_spiti.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-52397722353908460572013-01-10T13:37:00.001+02:002013-01-10T14:50:06.020+02:00Στέλιος Κυριακίδης<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="4"><tbody>
<tr style="right: auto;">
<td style="padding: 0.75pt; right: auto; width: 100%;" width="100%"><div style="right: auto;">
<div style="right: auto;">
<div style="right: auto;">
<div style="right: auto;">
<span style="font-size: small;"><span style="color: cyan;"><b><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-weight: bold;">ΕΧΕΤΕ ΔΕΙ ΚΑΜΙΑ ΠΛΑΤΕΙΑ ,
KAMIA OΔΟ με ΤΟ ΟΝΟΜΑ του ΣΤΕΛΙΟΥ ΚΥΡΙΑΚΙΔΗ ;;; </span></span></b><br />θα έπρεπε
ομως... διαβάστε να πάθετε σοκ :<br style="right: auto;" /><br />Στην Πάφο
γεννήθηκε. Στις 4 Μαϊου 1910. Πάνω από έναν αιώνα πια. Φτωχόπαιδο ήταν και
κάποια στιγμή ξεκίνησε τον αθλητισμό στην Λεμεσό. Του άρεσε να τρέχει από
πιτσιρίκι. Κατάφερε, μάλιστα, να πάρει μέρος ως δρομέας με την ελληνική εθνική
ομάδα στους ολυμπιακούς αγώνες του 1936!<br /><br />Αγροτόπαιδο, με έρωτα για τον
αθλητισμό και ταλέντο, από το 1934 τα μαζεύει και μετακομίζει στο Χαλάνδρι.
Έπιασε δουλειά στην ΔΕΗ (τότε Ηλεκτρική Εταιρεία) και πήγαινε να μετράει τα
ρολόγια στα σπίτια του κόσμου για να βγάλει το μεροκάματο.<br /><br />Τα' μπλεξε ο
πόλεμος μετά. Υπέφερε ο κόσμος. Έτσι κι αυτός, έτσι και η οικογένειά του. Το
1940 έκοψε το τρέξιμο και κοίταξε μόνο να ζήσει.<br /><br />Πείνα! Έβλεπε τους
παλιούς του συναθλητές, εκείνη την μεγάλη ομάδα του 1930, να λιμοκτονούν ή να
τους σκοτώνει ο γερμανικός κατοχικός στρατός.<br /><br />Παντρεύτηκε, έκανε παιδιά,
τέλειωσε η Κατοχή, άρχισε η φαγωμάρα του Εμφυλίου. Αδερφός να σκοτώνει αδερφό
εκείνα τα μαύρα χρόνια.<br /><br />Πούλησε τα μισά έπιπλα για να πάει να
τρέξει!<br /><br />Παίρνει την μεγάλη απόφαση το 1946 να ξανατρέξει. Λίγη προπόνηση,
ελάχιστο φαγητό από τους γείτονες, δύσκολα χρόνια. Ήθελε να πάει στην Αμερική.
Στην Βοστώνη. Στον φημισμένο μαραθώνιο! Ελπίζοντας ότι και μόνο με την παρουσία
του θα μπορέσει να ευαισθητοποιήσει τους Αμερικάνους για να βοηθήσουν τον λαό
μας που τα περνούσε δύσκολα όσο ποτέ άλλοτε.<br /><br />Πώς, όμως, να αγοράσει
εισιτήριο για την Αμερική; Με τι λεφτά; Μαζεύει και πουλάει τα μισά έπιπλα του
σπιτιού. Πιάνει πέντε δραχμές στο χέρι, του δίνουν με τα πολλά και κάμποσα ακόμα
από την δουλειά του και πάει και βγάζει αεροπορικό εισιτήριο. Μονό! Δεν είχε
λεφτά για «μετ' επιστροφής».<br /><br />Μέσα από τα χαλάσματα της Αθήνας, βρήκε το
κουράγιο να πετάξει για Αμερική ρισκάροντας τα πάντα. Με μοναδικό σκοπό να.
τρέξει! Τίποτα άλλο!<br /><br />«Θα πεθάνεις στα πρώτα χιλιόμετρα»<br /><br />Ο πιο
δύσκολος μαραθώνιος της εποχής - κι ακόμα φημισμένος - ήταν αυτός της Βοστώνης.
Φαβορί ο τεράστιος Άγγλος Κένεθ Μπέιλι και ο Αμερικάνος, νικητής της
προηγούμενης χρονιάς, Τζόνι Κέλι. Κι από κοντά ένας Καναδός
αθληταράς.<br /><br />Πριν τον αγώνα όλοι οι αθλητές έπρεπε να περάσουν από γιατρό.
Πάει και ο Κυριακίδης, τον εξετάζουν οι Αμερικάνοι και του λένε: «Δεν μπορείς να
τρέξεις.».<br /><br />- Μα, γιατί; Γιατί δεν μπορώ ενώ έκανα τόσο ταξίδι;<br /><br />-
Είσαι πολύ αδύναμος, νεαρέ Έλληνα. Θα πεθάνεις στον δρόμο από την εξάντληση,
έτσι κοκαλιάρης όπως είσαι. Δεν θα αντέξεις ούτε για μερικά
χιλιόμετρα.<br /><br />Παίρνει ουσιαστικά την προσωπική ευθύνη και λέει «φέρτε μου
το χαρτί να το υπογράψω ότι θα τρέξω κι αναλαμβάνω όποιον κίνδυνο υπάρχει για
την ζωή μου. Θα τρέξω κι ας πεθάνω εδώ πέρα.».<br /><br />Αρχίζει ο αγώνας. 20
Απριλίου 1946 ήτανε. Ξεκίνησε αργά ο Στέλιος Κυριακίδης, αλλά ανέβαζε στροφές.
Όλο και πλησίαζε τους πρώτους, όλο και πατούσε καλύτερα. Στο 40 χιλιόμετρο
έπιασε τον Κέλι, τον πρωτοπόρο.<br /><br />Ναι, κέρδισε! Με πανευρωπαϊκό ρεκόρ!
Παραμιλούσε η Αμερική.<br /><br />Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Τρούμαν καλεί τον Κυριακίδη
στον Λευκό Οίκο, μαζί με τον δεύτερο, τον Αμερικάνο Τζόνι Κέλι.<br /><br />Κι όταν
λέμε Κέλι να αναφέρουμε ότι 15 φορές βγήκε στην καριέρα του μέσα στην πρώτη
πεντάδα του μαραθωνίου της Βοστώνης, ενώ το 2000 ανακηρύχθηκε από το Runner's
World ο κορυφαίος δρομέας για τον περασμένο αιώνα.<br /><br />Ρωτάει ο Χάρι Τρούμαν
τον Τζόνι Κέλι: «Καλά, βρε παιδί μου. Πώς έχασες απ' αυτόν τον κοκαλιάρη (σ.σ.
έτσι τον έλεγαν οι εφημερίδες) κι αδύναμο Έλληνα;».<br /><br />Απάντηση Κέλι: «Μόνο
εγώ έχασα; Κανένας δεν μπόρεσε να τον κερδίσει. Εγώ έτρεχα για τον εαυτό μου κι
αυτός για έναν ολόκληρο λαό, για μια ιδεολογία...».<br /><br />Ο Τρούμαν χαμογελάει
και γυρνάει προς τον Κυριακίδη. «Εσύ, παιδί μου, είσαι άξιος συγχαρητηρίων. Για
πες μου. Τι θες να κάνω για σένα; Θες ρούχα; Τρόφιμα να δυναμώσεις; Χρήματα;
Ό,τι θες από μένα»</span></span></div>
</div>
<div>
<div>
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348864600473601433" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348864600473601433" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348864600473601433" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348864600473601433" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348864600473601433" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348864600473601433" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348864600473601433" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348864600473601433" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="color: cyan; font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"><br />Απάντηση Κυριακίδη: «Σας ευχαριστώ,
πρόεδρε. Δεν θέλω τίποτα για εμένα. Το μόνο που ζητώ, κύριε Τρούμαν, είναι να
στείλετε ρούχα και τρόφιμα στα 7 εκατομμύρια Έλληνες που λιμοκτονούν. Αυτό
ζητάω. Να βοηθήσετε τον λαό μου που υποφέρει».<br /><br />Αυτό που έγινε μετά ήταν απίστευτο. Από
δωρεές των Αμερικάνων μαζεύτηκαν τόνοι από τρόφιμα, φάρμακα, κουβέρτες. Δεν
είχαν πώς να τα μεταφέρουν. Μόλις βρέθηκαν έξι καράβια, με τη συνδρομή της
οικογένειας Λιβανού, έφτασε η βοήθεια στην Ελλάδα. Το «Πακέτο Κυριακίδη», όπως
το ονόμασαν.<br /><br />Συγκεντρώθηκαν, επίσης, 250.000 δολάρια για να δοθούν
στους ταλαιπωρημένους Έλληνες από την Κατοχή και τον Εμφύλιο! Ποσό τεράστιο για
την εποχή. Όλες οι αμερικάνικες εφημερίδες τον είχαν πρωτοσέλιδο, ενώ ο ίδιος
έτρεχε από Πολιτεία σε Πολιτεία της Αμερικής για να φέρει κι άλλη βοήθεια στην
τσακισμένη Ελλάδα.<br /><br />Ένα εκατομμύριο κόσμος στην υποδοχή!<br /><br />Ένας λαός
που πέθαινε στους δρόμους από την εισβολή του ναζισμού και τον Εμφύλιο, μπόρεσε
να χαμογελάσει ξανά απ' αυτόν τον τεράστιο Έλληνα. Την μέρα που ήρθε από τις ΗΠΑ
στην Αθήνα, στις 23 Μαϊου, ξεχύθηκε στους δρόμους ένα εκατομμύριο κόσμος για να
τον υποδεχτεί.<br /><br />Είχαν φτάσει απ' όλη την Ελλάδα άνθρωποι
στην πρωτεύουσα για να τον ευχαριστήσουν. Εκείνη τη μέρα ήταν η πρώτη φορά που
φωταγωγήθηκε ξανά η Ακρόπολη από τότε που άρχισε ο πόλεμος. Και θεωρήθηκε το
πρώτο χαρμόσυνο γεγονός για τον τόπο ύστερα από τόσα καταραμένα χρόνια. Ο
Κυριακίδης έδωσε χαρά, περηφάνια, ανακούφιση στους συνανθρώπους του.<br /><br />Πόσο
γνήσιος ο Στέλιος Κυριακίδης! Πόσο αυθεντικός. Και τι ψυχή! Μεγαλείο.<br /><br />Ο
γιός του, απλόχερα και χωρίς να ζητήσει ποτέ καμία αμοιβή, προσέφερε χρόνια μετά
όλα τα κειμήλια του Στέλιου Κυριακίδη στο Μουσείο του Μαραθωνίου δρόμου στον
Μαραθώνα (αξίζει να το επισκεφθείτε κάποια φορά).<br />Μέσα σ' αυτά που έγιναν
δωρεά στο Μουσείο είναι και το μετάλλιο τεράστιας αξίας από τον νικητήριο αγώνα
στην Βοστώνη. Ένα μετάλλιο που ήταν συλλεκτικό ακόμα και τότε, αφού για εκείνη
και μόνο τη χρονιά είχε τοποθετηθεί στο κέντρο του ένα διαμάντι!<br /><br />Ο
Στέλιος Κυριακίδης είναι ακόμα και σήμερα άγνωστος στους περισσότερους Έλληνες
φιλάθλους. Στις ΗΠΑ, όμως, έχουν γράψει βιβλία για το κατόρθωμά του, έχουν
γυρίσει βραβευμένα ντοκιμαντέρ (NBC), ενώ ετοιμάζουν και μια ταινία από την
Disney με παραγωγούς τους Mark Ciardi και Gordon Gray.<br /><br />Άνθρωπος της
προσφοράς, με υψηλά ιδεώδη, γνώστης της βαριάς κληρονομιάς αυτού του τόπου στον
αθλητισμό και τον πολιτισμό, ένας μοναδικός αθλητής που λατρεύτηκε στην εποχή
του. Θα μπορούσε και σήμερα να αποτελεί φάρο έμπνευσης για όλους μας, αλλά
μάλλον σε πολλούς το όνομά του δεν λέει κάτι.<br /><br />Κι ας έκανε, πέρα απ' όλα
τα άλλα, κι έναν τεράστιο άθλο από καθαρά αθλητικής άποψης, αφού η νίκη στον
μαραθώνιο της Βοστώνης θεωρείται κάτι τρομερά δύσκολο.<br /><br />Ο αείμνηστος
Φρέντυ Γερμανός είχε κάνει μια εξαιρετική εκπομπή για τον Κυριακίδη το 1981,
απόσπασμα της οποίας μπορείτε να παρακολουθήσετε από το βίντεο εδώ:
</span> <a href="http://www.ert-archives.gr/V3/public/main/page-assetview.aspx?tid=26683&tsz=0&act=mMainView" rel="nofollow" target="_blank"><b><span style="font-weight: bold;">http://www.ert-archives.gr/V3/public/main/page-assetview.aspx?tid=26683&tsz=0&act=mMainView</span></b></a> </span></div>
</div>
</div>
</div>
</td></tr>
<tr>
<td style="padding: 0.75pt;"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="4">
<tbody>
<tr>
<td style="padding: 0.75pt; width: 99%;" width="99%"><div>
<div>
<div>
<div>
<span style="color: cyan; font-size: small;"><b><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-weight: bold;">Στυλιανός Κυριακίδης: ένας αφανής
Έλληνας ήρωας </span></span></b></span></div>
</div>
<div>
<div>
<span style="color: cyan; font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"> </span>Στη Βοστώνη, σε ανάμνηση του θριάμβου του, οι Αμερικανοί
φιλοτέχνησαν γλυπτό στο οποίο εμφανίζεται ο πρώτος σύγχρονος ολυμπιονίκης του
μαραθωνίου, Σπύρος Λούης, να δείχνει στον Στέλιο Κυριακίδη το δρόμο προς τη
νίκη.</span></div>
</div>
<div>
<div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<span style="color: cyan; font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;">Λίγα
χρόνια μετά την εκπομπή του Φρέντυ Γερμανού, το 1987, όταν η Εθνική μπάσκετ
στέφθηκε πρωταθλήτρια Ευρώπης, ο παππούς μου μού είπε: «τόσους πολλούς Έλληνες
μονιασμένους έχω να δω από την ημέρα της απελευθέρωσης (ενν. από τους Γερμανούς)
και από την υποδοχή του Κυριακίδη.».</span></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="color: cyan; font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;">***</span></span></div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<span style="color: cyan; font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;">Δείτε το
θαυμάσιο ντοκιμαντέρ NBC στα αγγλικά »Στυλιανός Κυριακίδης: Το ταξίδι ενός
πολεμιστή» (STYLIANOS KYRIAKIDES: the journey of a warrior, </span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-17040881124753799092013-01-07T16:41:00.001+02:002013-01-07T16:43:24.940+02:00ο σπουδαίος Βασιλάκης απ'τη χορωδία Τυπάλδου<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: cyan;"><span style="font-size: large;">Ο λόγος για τον μικρό Βασίλη, ο οποίος έκανε τους καλεσμένους του Σπύρου Παπαδόπουλου να «λυγίσουν» στην εορταστική εκπομπή «Στην υγειά μας».</span></span><br />
<span style="color: cyan;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="color: cyan;"><span style="font-size: large;">Ο μικρός Βασίλης που έχει χάσει το φως του μίλησε για τα παιδιά με ειδικές ανάγκες και τους συνανθρώπους του, που παρά την οικονομική κρίση απλώνουν χέρι βοηθείας και υπολογίζουν τον διπλανό τους.</span></span><br />
<br />
<span style="color: lime;">Δείτε το απόσπασμα:</span><br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/LsUzyOOYReo" width="480"></iframe></div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-87045901792743135292012-12-21T16:13:00.000+02:002012-12-21T16:13:01.354+02:00Εκχύλισμα σκόρδου.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://pixelatedcrumb.com/wp-content/uploads/2012/02/Garlic_Olive_Oil-4.jpg?9d7bd4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://pixelatedcrumb.com/wp-content/uploads/2012/02/Garlic_Olive_Oil-4.jpg?9d7bd4" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="color: cyan;">Συνταγή που προέρχεται από το αρχαίο Θιβέτ και λέγεται ότι είναι
αντικαρκινική. Το “φάρμακο” αυτό βρέθηκε γραμμένο με ιερογλυφικά σε
πλάκες πηλού, σ’ ένα βουδιστικό ναό του Θιβέτ το 1927 και
αποκρυπτογραφήθηκε το 1976.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Λέγεται ότι αυτό το εκχύλισμα καθαρίζει τον οργανισμό από λιπώδεις και
ασβεστούχες εναποθέσεις, ότι βελτιώνει το μεταβολισμό και κάνει πιο
ελαστικά τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει το βάρος του σώματος , διαλύει τα
πήγματα αίματος (θρόμβους) και προλαβαίνει το έμφραγμα του μυοκαρδίου,
την αθηροσκλήρωση, ισχαιμία, χρόνιο συνάχι, υπέρταση, αμυγδαλίτιδα,,
χρόνιες παθήσεις πνευμόνων.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Βοηθάει στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και της βοής στο κεφάλι,
λέγεται με κάθε επιφύλαξη ότι βοηθάει στην εξάλειψη εσωτερικών και
εξωτερικών όγκων καθώς και αυτών που εμφανίζονται στη νόσο Basedow.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Θεωρείται ότι ολόκληρος ο οργανισμός ανανεώνεται, υποχωρούν τα οιδήματα και επέρχεται αποκατάσταση της σεξουαλικότητας.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
ΥΛΙΚΑ</span>
<span style="color: cyan;"><br />
350 gr καθαρισμένα Ελληνικά αν είναι δυνατόν βιολογικά σκόρδα</span>
<span style="color: cyan;"><br />
200 gr οινόπνευμα 96 βαθμών ή τσίπουρο</span>
<span style="color: cyan;"><br />
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ</span>
<span style="color: cyan;"><br />
“Στουμπίζουμε” τα σκόρδα σε γυάλινο σκεύος με ξύλινο γουδοχέρι. Τα
βάζουμε σε σκουρόχρωμο βάζο , προσθέτουμε το οινόπνευμα ή το τσίπουρο
και το κλείνουμε καλά. Το αφήνουμε για 10 μέρες σε δροσερό μέρος. Την
ενδέκατη μέρα σουρώνουμε πιέζοντας το μείγμα ώστε να βγει όλο το
εκχύλισμα.Το ξαναβάζουμε στο βάζο για 1 μέρα ακόμα μέχρι να
κατασταλάξει.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Λαμβάνεται σε 50 gr γάλα ή νερό πριν το φαγητό, με σταγονόμετρο, κατά τον ακόλουθο τρόπο:</span>
<span style="color: cyan;"><br />
1η ημέρα 1 σταγόνα 2 σταγόνες 3 σταγόνες</span>
<span style="color: cyan;"><br />
2η ημέρα 4 σταγόνες 5 σταγόνες 6 σταγόνες</span>
<span style="color: cyan;"><br />
3η ημέρα 7 σταγόνες 8 σταγόνες 9 σταγόνες</span>
<span style="color: cyan;"><br />
4η ημέρα 10 σταγόνες 11 σταγόνες 12 σταγόνες</span>
<span style="color: cyan;"><br />
5η ημέρα 13 σταγόνες 14 σταγόνες 15 σταγόνες</span>
<span style="color: cyan;"><br />
6η ημέρα 15 σταγόνες 14 σταγόνες 13 σταγόνες</span>
<span style="color: cyan;"><br />
7η ημέρα 12 σταγόνες 11 σταγόνες 10 σταγόνες</span>
<span style="color: cyan;"><br />
8η ημέρα 9 σταγόνες 8 σταγόνες 7 σταγόνες</span>
<span style="color: cyan;"><br />
9η ημέρα 6 σταγόνες 5 σταγόνες 4 σταγόνες</span>
<span style="color: cyan;"><br />
10η μέρα 3 σταγόνες 2 σταγόνες 1 σταγόνα</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Κατόπιν λαμβάνετε 25 σταγόνες πρωί, μεσημέρι και βράδυ μέχρι να τελειώσει.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Η θεραπεία μπορεί να επαναληφθεί μετά από 5 χρόνια.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Αν υπάρχει αναιμία, υπόταση ή πολύ ευαίσθητο στομάχι η εφαρμογή της συνταγής απαγορεύεται.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Συμπληρωματικές οδηγίες </span>
<span style="color: cyan;"><br />
Μπορούμε να βάλουμε τις σταγόνες σε γάλα αν έχουμε ευαίσθητο στομάχι ή σε κάποιο αφέψημα ή σε χλιαρό νερό.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Το διάλυμα δε χρειάζεται ψυγείο.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Το σκόρδο δεν το χτυπάμε σε μπλέντερ ή σε μύλο του καφέ γιατί
οξειδώνεται. Μόνο σε ξύλινο ή εμαγιέ ή μαρμάρινο γουδί ή σε χοντρό
πυρέξ.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Δεν υπάρχει καμιά τοξικότητα στο μείγμα.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Μην πάρετε τη δόση, αν φάτε σ’ ένα γεύμα ωμό σκόρδο.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Αν σας πειράζει το οινόπνευμα, χρησιμοποιήστε την παρακάτω συνταγή:</span>
<span style="color: cyan;"><br />
350 gr σκόρδο</span>
<span style="color: cyan;"><br />
700 gr νερό</span>
<span style="color: cyan;"><br />
700 gr ζάχαρη σκούρα</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Το παρασκευάζουμε όπως τη συνταγή με το οινόπνευμα και το διατηρούμε στο
ψυγείο. Παίρνουμε 2 κουτ. του γλυκού σε ζεστό νερό, 3 φορές την ημέρα
15 λεπτά πριν το φαγητό.</span>
<span style="color: cyan;"><br />
Μπορεί, μετά το σούρωμα, να μείνει λίγη ψύχα στο βάζο. Δεν πειράζει. Δεν χρειάζεται να το σουρώσουμε.</span></div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-69952188283004213492012-12-19T14:40:00.000+02:002012-12-19T14:40:34.721+02:00Αυτά συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι είναι πολιτισμένοι!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: cyan;"><a href="http://vimeo.com/midway/midwayfilm">Σύγχρονος κόσμος</a></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://collapseofindustrialcivilization.files.wordpress.com/2012/05/cropped-collapseofindustrialcivilization1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="86" src="http://collapseofindustrialcivilization.files.wordpress.com/2012/05/cropped-collapseofindustrialcivilization1.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-356491052150248952012-11-13T12:20:00.001+02:002012-11-13T12:20:08.164+02:007 ισχυρά παυσίπονα που έχουμε ...στην κουζίνα μας<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 id="MainContent_dvStoryTitle">
<br /></h1>
<h2 id="MainContent_dvStorySummary">
<span style="font-weight: normal;"><span style="color: lime;">Η φύση έχει προνοήσει, πολύ
πριν τη φαρμακευτική, να δημιουργήσει παυσίπονα, τα οποία ευτυχώς
βρίσκονται σε αφθονία και είναι διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή στην κουζίνα
σας.
</span></span>
</h2>
<br />
<table style="margin-bottom: 5px; margin-right: 10px; width: 10px;"><tbody>
<tr><td><img src="http://downloads.naftemporiki.gr.edgesuite.net/static/12/11/07/rem1.jpg?7%20ISXYRA%20PAYSIPONA%20POY%20EXOYME%20...STHN%20KOYZINA%20MAS" /></td></tr>
<tr><td valign="top"><span style="font-size: 11px;"></span><br /></td></tr>
</tbody></table>
<b>Ξύδι για την καούρα</b><br />
<span style="color: cyan;">Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει η γνωστή παροιμία,
έτσι και το ξύδι από μηλίτη είναι η καλύτερη και φυσικότερη ίαση για την
καούρα. Βάλτε ένα κουταλάκι της σούπας ξύδι μηλίτη σε ένα ποτήρι νερό
και πιείτε το σιγά σιγά. Το ξύδι από μηλίτη περιέχει αλκαλοποιητές, οι
οποίοι είναι απαραίτητοι για τον άνθρωπο, ειδικά λόγω των οξέων που
περιέχει η σύγχρονη διατροφή.</span><br />
<table style="margin-bottom: 5px; margin-right: 10px; width: 10px;"><tbody>
<tr><td><img src="http://downloads.naftemporiki.gr.edgesuite.net/static/12/11/07/garlic.jpg?7%20ISXYRA%20PAYSIPONA%20POY%20EXOYME%20...STHN%20KOYZINA%20MAS" /></td></tr>
<tr><td valign="top"><span style="font-size: 11px;"></span><br /></td></tr>
</tbody></table>
<b>Σκόρδο για την αρθρίτιδα</b><br />
<span style="color: cyan;">Από την αρχαιότητα, το σκόρδο έπαιζε σημαντικό ρόλο στον τομέα των
…παυσίπονων. Έτσι και σήμερα, ακολουθώντας την πανάρχαια τακτική,
ψιλοκόψτε μία σκελίδα σκόρδο και μαζί με μία κουταλιά της σούπας
ελαιόλαδο ζεστάνετέ το. Απλώστε το στις αρθρώσεις που πονούν και θα
αισθανθείτε μία τρομερή ανακούφιση. Επιπλέον, το σκόρδο ενδείκνυται και
για τον πονόδοντο: τρεις σκελίδες σκόρδο και μία πρέζα αλάτι, χτυπημένα
μαζί, είναι ιδανικά όταν τα απλώσετε στο δόντι σας που πονάει.</span><br />
<table style="margin-bottom: 5px; margin-right: 10px; width: 10px;"><tbody>
<tr><td><img src="http://downloads.naftemporiki.gr.edgesuite.net/static/12/11/07/berry.jpg?7%20ISXYRA%20PAYSIPONA%20POY%20EXOYME%20...STHN%20KOYZINA%20MAS" /></td></tr>
<tr><td valign="top"><span style="font-size: 11px;"></span><br /></td></tr>
</tbody></table>
<b>Μούρα για την κύστη</b><br />
<span style="color: cyan;">Έρευνες έχουν δείξει ότι μία μερίδα μούρα μπορούν να μειώσουν έως και
60% τον πόνο από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Το μυστικό όπλο
είναι τα αντιοξειδωτικά συστατικά, τα οποία «σκοτώνουν» τις ελεύθερες
ρίζες που ερεθίζουν το βλεννογόνο του πεπτικού συστήματος. Η κατανάλωση
μούρων είναι μοναδική σπιτική θεραπεία και για το πεπτικό έλκος, τη
δυσπεψία και τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.</span><br />
<table style="margin-bottom: 5px; margin-right: 10px; width: 10px;"><tbody>
<tr><td><img src="http://downloads.naftemporiki.gr.edgesuite.net/static/12/11/07/staf.jpg?7%20ISXYRA%20PAYSIPONA%20POY%20EXOYME%20...STHN%20KOYZINA%20MAS" /></td></tr>
<tr><td valign="top"><span style="font-size: 11px;"></span><br /></td></tr>
</tbody></table>
<b>Σταφύλια για τη μέση</b><br />
<span style="color: cyan;">Μελέτη του Πανεπιστήμιου του Οχάιο έδειξε ότι εάν καταναλώνετε μία
μερίδα σταφύλια καθημερινά απαλλάσσεστε από τους πόνους της πλάτης. Αυτό
συμβαίνει επειδή τα σταφύλια περιέχουν θρεπτικά συστατικά, τα οποία
αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στην περιοχή της μέσης, και
αυτό με τη σειρά του ανακουφίζει από τον πόνο.</span><br />
<table style="margin-bottom: 5px; margin-right: 10px; width: 10px;"><tbody>
<tr><td><img src="http://downloads.naftemporiki.gr.edgesuite.net/static/12/11/07/ana.jpg?7%20ISXYRA%20PAYSIPONA%20POY%20EXOYME%20...STHN%20KOYZINA%20MAS" /></td></tr>
<tr><td valign="top"><span style="font-size: 11px;"></span><br /></td></tr>
</tbody></table>
<b>Ανανάς για τις φλεγμονές </b><br />
<span style="color: cyan;">Η βρομελίνη που βρίσκεται στον ανανά είναι εκείνη που μπορεί να σας
απαλλάξει από το φούσκωμα και το βάρος που νιώθετε στο στομάχι.
Επιπλέον, η κατανάλωση ανανά βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος,
σταματώντας τις κράμπες και τις φλεγμονές. Μπορεί ακόμα να βοηθήσει στην
απελευθέρωση των φλεγμονωδών ενώσεων, που συμβάλλουν στην αρθρίτιδα.</span><br />
<table style="margin-bottom: 5px; margin-right: 10px; width: 10px;"><tbody>
<tr><td><img src="http://downloads.naftemporiki.gr.edgesuite.net/static/12/11/07/vromi.jpg?7%20ISXYRA%20PAYSIPONA%20POY%20EXOYME%20...STHN%20KOYZINA%20MAS" /></td></tr>
<tr><td valign="top"><span style="font-size: 11px;"></span><br /></td></tr>
</tbody></table>
<b>Βρόμη για τους πόνους περιόδου</b><br />
<span style="color: cyan;">Η βρόμη θεωρείται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στις κράμπες τις περιόδου
και ανακουφίζουν από την ενδομητρίωση. Ο λόγος είναι ότι η βρόμη είναι
πλούσια σε μαγνήσιο και μία από τις καλύτερες πηγές διατροφικού
ψευδαργύρου για τις γυναίκες εκείνες, που υποφέρουν από πόνους περιόδου.</span><br />
<table style="margin-bottom: 5px; margin-right: 10px; width: 10px;"><tbody>
<tr><td><img src="http://downloads.naftemporiki.gr.edgesuite.net/static/12/11/07/garif.jpg?7%20ISXYRA%20PAYSIPONA%20POY%20EXOYME%20...STHN%20KOYZINA%20MAS" /></td></tr>
<tr><td valign="top"><span style="font-size: 11px;"></span><br /></td></tr>
</tbody></table>
<b>Γαρύφαλλο για τον πονόδοντο</b><br />
<span style="color: cyan;">Το γαρύφαλλο (το μπαχαρικό όχι το λουλούδι) είναι ένας δοκιμασμένος
σύμμαχος κατά του πονόδοντου. Εξάλλου και διάφορες οδοντόκρεμες, που
κυκλοφορούν έχουν γαρύφαλλο, κάτι που τις κάνει ακόμη πιο ευεργετικές
για τη στοματική υγιεινή. Μπορείτε απλά να ταμπονάρετε με λίγο λάδι από
γαρύφαλλο το δόντι που σας πονάει και να ανακουφιστείτε πραγματικά. </span></div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-3324557977778756032012-11-07T16:47:00.001+02:002012-11-07T16:47:17.537+02:00Η Ζωή!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="details">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUYdOqHFhf59VByoX6NXr4v89VsJW3chTMOXWTKhHJ8Mz8_5n0Y3h3XD9z6tpfTJNUXvXAgl0q1Btm1vktV1CmHM7JO4j78QJIBztGYw_jAHH6_aXUHTcMS25u2r-wxBRuHiIBo3dmiFw/s1600/Nemours26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUYdOqHFhf59VByoX6NXr4v89VsJW3chTMOXWTKhHJ8Mz8_5n0Y3h3XD9z6tpfTJNUXvXAgl0q1Btm1vktV1CmHM7JO4j78QJIBztGYw_jAHH6_aXUHTcMS25u2r-wxBRuHiIBo3dmiFw/s320/Nemours26.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="color: cyan;">Όλη η ζωή είναι στο παρόν, όχι στον ίσκιο του χθες ή στην
φωτεινότητα της ελπίδος του αύριο. Για να ζεις στο παρόν πρέπει να είσαι
ελεύθερος από το παρελθόν και από το αύριο. Δεν μπορείς να βρεις τίποτα
στο αύριο, γιατί αύριο είναι το παρόν και το χθες είναι μόνο μια
ανάμνηση. Έτσι, η απόσταση μεταξύ εκείνου που πρόκειται να βρεις και
εκείνου που είναι γίνεται διαρκώς μεγαλύτερη από την έρευνα- οσοδήποτε
ευχάριστη και παρήγορη αν είναι αυτή η έρευνα. Το να αναζητά συνεχώς το
σκοπό της ζωής είναι μια από τις παράξενες διαφυγές του ανθρώπου. Αν
βρει εκείνο που αναζητά δεν θα αξίζει όσο εκείνο το χαλίκι πάνω στο
μονοπάτι. Για να ζει ο νους στο παρόν δεν πρέπει να διχάζεται από την
μνήμη του χθες ή την φωτεινή ελπίδα του αύριο, δεν πρέπει να έχει ούτε
αύριο ούτε χθες. Αυτά δεν είναι ποιητικό σχήμα λόγου, αλλά ένα
πραγματικό γεγονός. Η ποίηση και η φαντασία δεν έχουν θέση στο ενεργό
παρόν. Όχι ότι αρνείσαι την ομορφιά, αλλά η αγάπη είναι εκείνη η ομορφιά
στο παρόν που δεν μπορείς να την βρεις στην αναζήτηση.<br />
Το τελείωμα είναι η αρχή και η αρχή είναι το πρώτο βήμα και το πρώτο βήμα είναι το μόνο βήμα.</span><br />
<br />
</div>
</div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-91782299517168875862012-10-31T16:21:00.003+02:002012-10-31T16:21:45.475+02:00Παράνομοι αεροψεκασμοί (Chemtrails)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 class="title">
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ: Μολύνεται με αλουμίνιο το αίμα των ανθρώπων – Για να υπάρχει ισχυρό σήμα στην κινητή τηλεφωνία;</h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://worldtruth.tv/wp-content/uploads/2012/07/chemtrails.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="249" src="http://worldtruth.tv/wp-content/uploads/2012/07/chemtrails.gif" width="320" /></a></div>
<h1 class="title">
</h1>
<span style="color: lime;">ΟΙ ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ</span><br />
<span style="color: cyan;">Συμπτώματα όπως η κεφαλαλγία, οι ισχιακοί και μυϊκοί πόνοι, οι
ρινορραγίες, η ληθαργική τάση και η μελαγχολία ήταν τα πρώτα ανησυχητικά
μηνύματα για τους κατοίκους περιοχών, στις οποίες παρατηρείται συχνά το
φαινόμενο των αεροψεκασμών. Τις ανησυχίες αυτές ήρθαν να επιβεβαιώσουν
τα αποτελέσματα πρόσφατων αιματολογικών εξετάσεων ρουτίνας, οι οποίες
έδειξαν καθαρά αύξηση των επιπέδων του αλουμινίου στο αίμα των Ελλήνων
-γεγονός που ενισχύει τον προβληματισμό σχετικά με τους συχνούς
αεροψεκασμούς, η σύνθεση των οποίων περιέχει αλουμίνιο.</span><br />
<span style="color: cyan;">Έχει παρατηρηθεί ότι το αλουμίνιο (αργίλιο ή Α1) ανήκει στην
κατηγορία εκείνη των ιχνοστοιχείων, τα οποία, όταν υπερβαίνουν το
φυσιολογικό τους επίπεδο στο αίμα, γίνονται τοξικά, δημιουργώντας
πολλαπλά προβλήματα στο σώμα ανθρώπων και ζώων. Γενικότερα, το αλουμίνιο
εμποδίζει την εκφόρτιση των ηλεκτρικών φορτίων μεταξύ των νευρικών
κυττάρων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η γενικότερη δραστηριότητα των
νευρικών συστημάτων, ενώ λειτουργεί και ως ανασταλτικός παράγοντας στη
λειτουργία δύο σημαντικών ενζύμων στον εγκέφαλο (Na+/K+-ATPase και
εξοκινάση), τα οποία είναι απαραίτητα σε κάθε είδος ζωής (βακτήρια,
φυτά, ζώα) για την απελευθέρωση της ενέργειας που σηματοδοτεί χημικές
αντιδράσεις στον οργανισμό, κρίσιμης σημασίας για την ίδια τη φύση της
ζωής.</span><br />
<span style="color: cyan;">Επιπλέον, το αλουμίνιο μπορεί να εμποδίσει τα νευρικά κύτταρα να
προσλάβουν απαραίτητες γι’ αυτά χημικές ουσίες, όπως η ντοπαμίνη, η
νοραδρεναλίνη και η υδροξυτρυπταμίνη (http://
www.rense.com/general11/chmmill.htm), ενώ η τοξίνωση με αλουμίνιο είναι
δυνατόν να οδηγήσει σε άνοια και απώλεια μνήμης, διανοητική σύγχυση και
αποπροσανατολισμό. Περιορίζει επίσης την εντερική δραστηριότητα.Ωστόσο, η
τοξικότητα από αλουμίνιο συσχετίζεται και με άλλες πρώιμες καταστάσεις,
όπως ο μετεωρισμός, το φούσκωμα, οι κολικοί, η ξηροδερμία, οι πόνοι στα
οστά, η πρόωρη οστεοπόρωση, οι έντονοι πονοκέφαλοι που ανακουφίζονται
μόνο με το φαγητό, η καούρα, η αποστροφή για το κρέας κ.λ.π.
(http://www.
med.nyu.edu/patientcare/library/article.html?ChunkIID-16492)</span><br />
<span style="color: cyan;">Τέλος, η ασθένεια του Αλτσχάιμερ, ο υποπαραθυρεοειδισμός, η
αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση, η αναιμία, η νεφρική και ηπατική
ανεπάρκεια, η πορφυρία, οι νευρομυικές διαταραχές, η αιμόλυση, η
ασθένεια Πάρκινσον, τα έλκη, οι πολφικές κοιλότητες στα δόντια κ.λπ.
επίσης σχετίζονται, άμεσα ή έμμεσα, με τα υψηλά επίπεδα αλουμινίου στο
αίμα.</span><br />
<span style="color: cyan;">Έτσι, η κατακόρυφη αύξηση των ασθενειών αυτών τα τελευταία χρόνια
στον Δυτικό κόσμο δείχνει να σχετίζεται με την όλο και μεγαλύτερη
πρόσληψη αλουμινίου από τον άνθρωπο. Στις ΗΠΑ, για παράδειγμα, ήδη από
το 2000, το Αλτσχάιμερ έγινε ο 8ος λόγος θανάτου, πλήττοντας 18
ανθρώπους ανά 100.000, όταν το 1979 έπληττε μόλις 2 ανθρώπους στους
1.000.000.</span><br />
<span style="color: cyan;">Επιπλέον, παρά το γεγονός ότι η μεγάλη χρήση αλουμινένιων σκευών
μαγειρικής δεν ενοχοποιείται άμεσα σε εργαστηριακό επίπεδο για την
αλουμινιακή τοξίνωση, κάτι τέτοιο είναι πιθανό όταν γίνεται χρήση όξινων
τροφών, όπως η ντομάτα.</span><br />
<span style="color: cyan;">Η ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΑ CHEMTRAILS<br />
Φαινομενικά, αυτά τα στοιχεία δεν έχουν καμία σύνδεση μεταξύ τους, μέχρι
που ένας Καναδός ακτιβιστής του διαδικτύου, ο G. Brian Holmes,
αποφάσισε να ασχοληθεί με το θέμα ειδικότερα
(.http://www.holmestead.ca/index-ct.html), όταν πρόσεξε ότι μη εμπορικά
αεροπλάνα άφηναν μεγάλες ποσότητες αερίων ως εξάτμιση πάνω από τα
χωράφια του. Καθώς, λοιπόν, οι ψεκασμοί αυτοί του κίνησαν υποψίες,
αποφάσισε να στείλει δείγμα από το χώμα του χωραφιού του για ανάλυση σε
ένα ειδικό χημικό εργαστήριο. Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά: το
χωράφι του έδειχνε να είναι «ποτισμένο» με αλουμίνιο και βάριο, σε
ποσότητες πενταπλάσιες του κανονικού…</span><br />
<span style="color: cyan;">Μάλιστα, όπως έχουν παρατηρήσει πολλοί,μάρτυρες σε διαφορετικές
περιοχές του κόσμου, τα αεροπλάνα που αφήνουν αυτές τις γραμμές δεν
είναι εμπορικά, αλλά στρατιωτικά – και μάλιστα ειδικού τύπου (KC135R). Η
δε χημική σύνθεση των αεροψεκασμών αυτών φαίνεται ότι αποτελείται από
άλατα βαρίου, οξείδιο του αλουμινίου και ειδικές χημικές πολυμερείς
ίνες.</span><br />
<span style="color: cyan;">Τα άλατα βαρίου και οι πολυμερείς ίνες ενοχοποιούνται, άμεσα ή
έμμεσα, για ρινορραγίες, άσθμα, αλλεργίες, πνευμονικές και αναπνευστικές
διαταραχές και αρθρίτιδες, ενώ, βραχυπρόθεσμα,τα άλατα βαρίου γίνονται
τοξικά για τη γαστρεντερική και μυϊκή λειτουργία. Επιπλέον, οι
μακροχρόνιες συνέπειες από τη χρήση των αλάτων του βαρίου είναι ακόμα
άγνωστες.</span><br />
<span style="color: cyan;">Ωστόσο, μία νέα άποψη που εμφανίστηκε τελευταία σχετικά με τα
chemtrails ξεφεύγει από τις μέχρι σήμερα διατυπωμένες θεωρίες: τα άλατα
βαρίου, το οξείδιο του αλουμινίου και οι πολυμερείς ενώσεις στην
ατμόσφαιρα φαίνεται ότι δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για τη διάδοση των
ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων, και ειδικά αυτών της κινητής τηλεφωνίας.
Έτσι όμως, εκτός από τις πολυσυζητημένες εφαρμογές τύπου HAARP,
αναδεικνύεται μία ακόμα παράμετρος που αφορά στην παρακολούθηση των
πολιτών: η ενίσχυση των σημάτων της κινητής τηλεφωνίας θα μπορούσε να
χρησιμεύει και για τον εντοπισμό μέσω δορυφόρων κάθε τύπου μικροτσίπ που
εκπέμπει ειδικά κύματα – προφανώς, και κάθε τσιπ που, ενδεχομένως, θα
είναι μελλοντικά εμφυτευμένο στο ανθρώπινο σώμα…<br />
Συγκεκριμένα, το ελληνικό αιματολογικό εργαστήριο που αναφέρθηκε στην
αρχή επικοινώνησε με αντίστοιχο αμερικανικό και ανέφερε το πρόβλημα των
υψηλών τιμών αλουμινίου στο αίμα πολλών Ελλήνων. Με έκπληξη τότε, οι
Έλληνες επιστήμονες άκουσαν από τους Αμερικανούς συναδέλφους τους ότι θα
έπρεπε ήδη να γνωρίζουν πως οι αυξημένες αυτές τιμές οφείλονται στους
αεροψεκασμούς, οι οποίοι γίνονται με στόχο τη διευκόλυνση και την
ενίσχυση του σήματος της κινητής τηλεφωνίας, γεγονός που στην Αμερική
θεωρείται πλέον αποδεκτό και αυτονόητο!<br />
Αν ισχύουν τα παραπάνω, τότε δεν θα πρέπει κανείς να αρκεστεί στην
αιτιολογία της ισχυροποίησης του σήματος της κινητής τηλεφωνίας, αλλά να
αναλογιστεί και τις προεκτάσεις που μπορεί να κρύβονται πίσω από μια
τέτοια μεθόδευση. Γιατί είναι γεγονός ότι, σήμερα, κάθε άνθρωπος φέρει
μαζί του ένα κινητό τηλέφωνο* άρα, ένα ισχυρό σήμα καθιστά δυνατόν
-τουλάχιστον- να είναι γνωστές ανά πάσα στιγμή η θέση του, καθώς και οι
παντός είδους συνομιλίες του…</span><br />
<span style="color: cyan;">Αναλογιζόμενος, λοιπόν, κανείς τα chemtrails, ανακαλύπτει ότι το θέμα
είναι πολύπλευρο, καθώς δείχνει να εξυπηρετεί πολλούς και διαφορετικούς
(αλλά κρίσιμους για τη Νέα Τάξη) τομείς, όπως ο έλεγχος του καιρού, ο
έλεγχος της συνείδησης, ο βιολογικός πόλεμος, αλλά και η παρακολούθηση
των πολιτών.<br />
Αλήθεια ή υπερβολή, το γεγονός είναι ότι πολλοί μάρτυρες μπορούν να
επιβεβαιώσουν την πραγματοποίηση των ψεκασμών, και πολλές ιατρικές
εξετάσεις να επιβεβαιώσουν τις σοβαρές επιπτώσεις τους στην υγεία των
ανθρώπων…</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.metatech.org/Images/chemtrail%20contrail.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://www.metatech.org/Images/chemtrail%20contrail.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://rense.com/general81/pl4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="http://rense.com/general81/pl4.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<h1 class="title">
</h1>
</div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-15114677910964927102012-10-29T13:47:00.000+02:002012-10-29T13:47:55.699+02:00Οσπρια <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title">
<br />
</h3>
<img src="http://www.menshealth.gr/sites/default/files/styles/article-pages-main-image/public/field/image/Legumes.jpg" /><br />
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: cyan;"><i style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Το
έχεις ακούσει πολλές φορές ότι τα όσπρια κάνουν καλό. Οι λόγοι που το
στηρίζουν αυτό είναι πολλοί και σοβαροί. Αποτελούνται κυρίως από
σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και φυτικές ίνες. Eχουν ελάχιστα
λιπαρά, θερμίδες, νάτριο και είναι άριστη πηγή φυλλικού οξέος, καλίου,
σιδήρου, μαγνησίου κι αντιοξειδωτικών ουσιών. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε
ότι αποτελούσαν ένα από τα βασικά συστατικά της παραδοσιακής ελληνικής
κουζίνας. Λέμε υπήρξε, γιατί σήμερα δεν τα έχουμε σε τόση υπόληψη.
Σκέφτεσαι ότι χρειάζονται πολύ χρόνο να μαγειρευτούν και είναι λίγο
βαρετά στη γεύση τους. Πόσες φορές άλλωστε μπορείς να φας φακές την
εβδομάδα; Αν ξέρεις μερικά μικρά μυστικά, μπορείς να τα ετοιμάσεις σε
ελάχιστο χρόνο, ενώ υπάρχουν εκατοντάδες τρόποι να τα μαγειρέψεις. Το
Men's Health σου λέει τους λόγους και τους τρόπους να τα απολαύσεις
καλύτερα και περισσότερο.</b></i></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b class="yellow" style="background-color: #ffcc00; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Οσπρια Light</b><br />
Ε<span style="color: lime;">ρευνητές
του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν έκαναν ανασκόπηση όλων των ερευνών που
έχουν γίνει για τα όσπρια τα τελευταία 25 χρόνια και το συμπέρασμά τους
ήταν το εξής: τα όσπρια σε αδυνατίζουν. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι
επηρεάζουν άμεσα τον κορεσμό. Αλλωστε, πόσες φορές έχεις σκάσει μετά από
ένα μπολ με φακές; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα όσπρια είναι
πλούσια σε φυτικές ίνες, που σε κάνουν να αισθάνεσαι γεμάτος για αρκετό
χρονικό διάστημα. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα έχεις την τάση να τσιμπολογάς
μετά από ένα τέτοιο πιάτο.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: lime;">
Ενας άλλος λόγος που κόβουν την όρεξη είναι γιατί έχουν χαμηλό
γλυκαιμικό δείκτη. Τροφές με χαμηλό ΓΔ απελευθερώνουν γλυκόζη με αργό
ρυθμό στο αίμα κι έτσι προσφέρουν ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ετσι όταν τρως φασόλια, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμένουν σταθερά,
προσφέρουν ενέργεια κι έτσι δεν χρειάζεται να ανεφοδιάζεσαι με φαΐ
συνεχώς.<br /><br />Η κατανάλωση οσπρίων, επίσης, φαίνεται να επηρεάζει
θετικά μελλοντικές διατροφικές επιλογές. Τα στοιχεία έδειξαν ότι όταν
κάποιος καταναλώνει τροφές με χαμηλό ΓΔ, μετά έχουν την τάση να
συνεχίζουν να τρώνε τροφές με χαμηλό ΓΔ, με αποτέλεσμα να εγκαινιάζουν
νέο τρόπο διατροφής, που οδηγεί σε μειωμένη κατανάλωση θερμίδων και
χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b class="yellow" style="background-color: #ffcc00; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Μύες από σίδηρο</b><br />
Τ<span style="color: #cc0000;">α
όσπρια είναι το κρέας των χορτοφάγων. Ενα φλιτζάνι περιέχει 14
γραμμάρια πρωτεΐνης. Μαζί με τους σύνθετους υδατάνθρακες είναι η ιδανική
τροφή για την προπόνησή σου, αφού συμβάλλει στη μεγαλύτερη ανάπτυξη
μυών. Επιπλέον, είναι πλούσια σε ψευδάργυρο -που ελέγχει τα επίπεδα
τεστοστερόνης- και μαγνήσιο, το οποίο παίζει ρόλο στη σύνθεση πρωτεΐνης
και παραγωγής ενέργειας. Αποτελούν την ιδανική τροφή μετά την προπόνηση,
αφού συνδυάζουν υδατάνθρακες με χαμηλό ΓΔ και πρωτεΐνη, δηλαδή τα δύο
απαραίτητα για την επούλωση της μυϊκής μάζας.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b class="yellow" style="background-color: #ffcc00; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Φίλοι της καρδιάς σου</b><br />
<span style="color: #e69138;">Ερευνες
των πανεπιστημίων Χάρβαρντ και Τουλέιν έδειξαν ότι άτομα που
καταναλώνουν 4 μερίδες και άνω όσπρια την εβδομάδα είχαν 22% λιγότερες
πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιαγγειακή νόσο.<br />Τα φασόλια είναι άριστη
πηγή φυτικών ινών και συγκεκριμένα της κατηγορίας διαλυτών φυτικών
ινών, που χαμηλώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Ενα φλιτζάνι
φασόλια είτε είναι ξερά είτε κονσέρβας περιέχουν 4 γραμμάρια διαλυτών
φυτικών ινών. Ερευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση οσπρίων μπορεί να
χαμηλώσει όχι μόνο τα επίπεδα συνολικής χοληστερόλης αλλά και της κακής
χοληστερόλης LDL, ενώ ανεβάζει την καλή χοληστερόλη HDL. Σκέψου μόνο ότι
όταν χαμηλώνεις τη χοληστερόλη σου κατά 1% μειώνεις τις πιθανότητες για
εμφάνιση προβλήματος στην καρδιά κατά 2%.</span></div>
</div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-81559058751746494172012-10-24T13:29:00.000+03:002012-10-24T13:29:11.382+03:00Θεραπεία καρκίνου: ποιο φυτό σκοτώνει τον καρκίνο <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoSK-BnLl5f_8vLRlPf4XCWM3lmoCZANpFzGB-y85UGuV0OKCwxg2cBT-hebiJQgpXBgXjmjK5_p6ffcbYkuLblGcVbQInAPnUqaEtR6MH8HB-2ci2BsyXAwYc_jTVs_k2AXH5OlLLD5Tl/s1600/1.png" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoSK-BnLl5f_8vLRlPf4XCWM3lmoCZANpFzGB-y85UGuV0OKCwxg2cBT-hebiJQgpXBgXjmjK5_p6ffcbYkuLblGcVbQInAPnUqaEtR6MH8HB-2ci2BsyXAwYc_jTVs_k2AXH5OlLLD5Tl/s320/1.png" width="320" /></a></div>
<span style="color: blue;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ενα
ελάχιστα γνωστό φυτό με ένα πραγματικά περίεργο όνομα κάνει τώρα
πρωτοσέλιδα ως δολοφόνος του καρκίνου, με την ένωση του φυτού
εξαφανίστηκαν οι όγκοι σε ποντίκια με καρκίνο του παγκρέατος.</span></span></b><br /><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348864600473601433" name="more"></a></span>
<span style="color: blue;"><br /><br /><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Γνωστό
ως η «βροντή του θεού της αμπέλου» ή lei gong teng, το
κινεζικό φυτό έχει ενσωματωθεί στην κινεζική ιατρική και έχει
χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την αποκατάσταση, υπό ορισμένες
προϋποθέσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Σύμφωνα με τη νέα έρευνα από
το Πανεπιστημίου του Τεκτονικού Κέντρου για τον Καρκίνο στην Μινεσότα
www.cancer.umn.edu, η ένωση των φυτών δεν οδήγησε σε κανένα σημάδι
όγκου μετά από μια περίοδο 40 ημερών ακόμη και μετά τη διακοπή της
θεραπείας.</span></span></b></span>
<span style="color: blue;"><br /><br /><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Δημοσιεύτηκε
στο περιοδικό Science Translational Medicine και χρηματοδοτήθηκε από
τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, ακόμη και οι επιστήμονες που εργάζονται
για το έργο είχαν μείνει άφωνοι από τις αντικαρκινικές ιδιότητες της
ένωσης.</span></span></b></span>
<span style="color: blue;"><br /><br /><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Το φυτό περιέχει
κάτι που είναι γνωστό ως τριπτολίδη, η οποία έχει χαρακτηριστεί ως
μαχητής του καρκίνου σε προηγούμενη έρευνα, που πιστεύεται ότι είναι το
βασικό συστατικό που μπορεί να είναι υπεύθυνο για τις αντικαρκινικές
ικανότητες. Ο αντιπρόεδρος της έρευνας στο Κέντρο Καρκίνου εξήγησε στο
Bloomberg:</span></span></b></span>
<span style="color: blue;"><br /><br /><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Αυτό το φάρμακο είναι απίστευτα ισχυρό για να σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα, είπε.</span></span></b></span>
<span style="color: blue;"><br /><br /><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Οπως
και με πολλές άλλες ισχυρές ουσίες, όπως η κουρκούμη και το τζίντζερ, η
επικρατούσα τάση στην επιστήμη είναι ακόμη αργά για να επιβεβαιώσει
αυτό που πολλοί στην παραδοσιακή ιατρική έχουν γνωστό για ολόκληρη τη
ζωή τους.</span></span></b></span>
<span style="color: blue;"><br /><br /><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Αυτό
φυσικά, οφείλεται στο γεγονός ότι απλά δεν υπάρχει χρήμα για μεγάλες
εταιρείες να ερευνήσουν τις θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων και
φυσικών ενώσεων, όπως η ένωση που βρίσκεται στο lei gong teng.</span></span></b></span>
<span style="color: blue;"><br /><br /><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Το
Turmeric και το τζίντζερ, για παράδειγμα, έχει βρεθεί ότι έχει
καταπληκτικές αντικαρκινικές ουσίες που είναι σχεδόν δωρεάν σε σύγκριση
με τα ακριβά και επικίνδυνα φάρμακα κατά του ουσίες. Παρ “όλα αυτά, οι
μεγαλοφαρμακευτικές έχουν καταφέρει να αγνοήσουν αυτά τα μπαχαρικά όσο
το δυνατόν περισσότερο. Στην πραγματικότητα, έχουν ακόμη επινοήσει
χιλιάδες μελέτες που να καταδεικνύουν με δόλο την υποτιθέμενη αξία των
φαρμακευτικών προϊόντων που προωθούνται από τις μεγάλες φαρμακευτικές.</span></span></b></span>
</div>
</div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-80341677353006827522012-09-27T10:58:00.003+03:002012-09-27T10:59:52.354+03:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Κανονικός πίνακας";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<img border="0" class="inlineimg" src="http://p2planet.net/tsf_forums/images/icons/icon1.gif" />
<span class="smalltext"><b>Κομήτης τόσο λαμπερός που θα φαίνεται και τη μέρα!</b></span><br />
<hr />
<div id="post_message_58035" name="post_message_58035" style="display: inline;">
<span id="lazyload"><span id="1836740569_82c6b84838993b3e65c194be3d990e75"> </span> <a alt="" class="cboxElement" href="http://s1.aek365.com/uploads/articles/0aeca97a7a5dad85f0f8ec6985c53d93_47165.jpg" id="ts_show_preview"><img alt="" border="0" src="http://s1.aek365.com/uploads/articles/0aeca97a7a5dad85f0f8ec6985c53d93_47165.jpg" /></a></span><br />
<span style="color: cyan;">Ένας κομήτης που εντοπίστηκε πριν από λίγες μέρες από αστρονόμους στη
Ρωσία φαίνεται ότι θα γίνει τόσο λαμπρός στα τέλη του 2013 ώστε θα είναι
ορατός ακόμα και στο φως της ημέρας. <br /><br />
Η τροχιά στην οποία κινείται η διαστημική χιονόμπαλα, επισημαίνουν οι
ερευνητές, παρουσιάζει σημαντικές ομοιότητες με την τροχιά του «Μεγάλου
Κομήτη του 1680», ο οποίος έγινε ορατός στη διάρκεια της ημέρα και
σχημάτισε μια ουρά με φαινόμενο μήκος μεγαλύτερο από το πλάτος της
Σελήνης.
<br /><br />
Η ομοιότητα των τροχιών υποδεικνύει ότι τα δύο σώματα σχετίζονται ή ότι πρόκειται για τον ίδιο κομήτη, αναφέρει το Space.com.
<br /><br />
O νέος κομήτης, με την ονομασία Comet ISON ή C/2012 S1, εντοπίστηκε το
περασμένο Σαββατοκύριακο με τηλεσκόπιο του Διεθνούς Επιστημονικού
Οπτικού Δικτύου (ISON) κοντά στο Κισλοβόντσκ στην περιοχή του Βόρειου
Καυκάσου.
<br /><br />
Βρισκόταν τότε σε απόσταση ενός δισεκατομμυρίου χιλιομέτρων από τη και
939 εκατομμύρια χιλιόμετρα από τον Ήλιο. Παραμένει εξαιρετικά
δυσδιάκριτος, καθώς η λαμπρότητά του είναι 100.000 φορές μικρότερη από
τη φωτεινότητα του πιο αμυδρού άστρου που μπορούμε να δούμε με γυμνό
μάτι.
<br /><br />
Το σόου θα αρχίσει όταν ο κομήτης πλησιάσει τον Ήλιο, οπότε οι πάγοι της
επιφάνειάς του θα αρχίσουν να εξαερώνουν την ακτινοβολία και θα
σχηματίσουν μια ουρά που εκτείνεται για χιλιάδες ή και εκατομμύρια
χιλιόμετρα στο Διάστημα.
<br /><br />
Ο C/2012 S1 θα αρχίσει να γίνεται ορατός με γυμνό μάτι τον Οκτώβριο του
2013, όταν θα φαίνεται να κινείται τις πρώτες πρωινές ώρες ανάμεσα στα
άστρα του αστερισμού του Λέοντα.
<br /><br />
Το φαινόμενο θα κορυφωθεί όταν ο κομήτης φτάσει στο περιήλιο, δηλαδή
στην ελάχιστη απόστασή του από τον Ήλιο, στις 28 Νοεμβρίου 2013. Υπό την
επίδραση της ακραίας βαρύτητας του Ήλιου, ο C/2012 S1 θα
πραγματοποιήσει μια κλειστή στροφή πίσω από το άστρο για να εμφανιστεί
και πάλι στην άλλη πλευρά του.
<br /><br />
Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει πόσο μακριά και φωτεινή θα είναι η ουρά
του, οι αστρονόμοι πάντως ελπίζουν σε ένα από τα πιο θεαματικά περάσματα
των τελευταίων δεκαετιών
</span><span style="color: #3d85c6;"><br /></span>
</div>
</div>
Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-88500954318474647052012-07-23T10:56:00.003+03:002012-07-23T10:56:48.669+03:00Εφόσον εσύ τους ψήφισες ξανά καλά να πάθουμε!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/iWm84Z20hY0" width="560"></iframe></div>Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-81136005959951405442012-05-21T15:03:00.000+03:002012-05-21T15:03:28.512+03:00Ποιος ήταν ο Σπύρος Σγούρος<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyCufoYG9vngzKj8ncApjOVb3Yr0FAABnfPbqo4jiUOIYnVFiigHG9oczqm0FkJ8M7mgTCi3EOEA0TFC_q3DObVe5VVuwks8CudHyDR5FY9Y5MLh9WSTimkEW0eEki34AXDi5_mgAR4jM/s1600/sgouros-2.jpg+w=610.jpg%2520w=610" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyCufoYG9vngzKj8ncApjOVb3Yr0FAABnfPbqo4jiUOIYnVFiigHG9oczqm0FkJ8M7mgTCi3EOEA0TFC_q3DObVe5VVuwks8CudHyDR5FY9Y5MLh9WSTimkEW0eEki34AXDi5_mgAR4jM/s320/sgouros-2.jpg+w=610.jpg%2520w=610" width="240" /></a></div>
<h1>
<br /></h1>
<div class="info">
<span class="name"><br /></span><span class="date"></span></div>
<strong>Ο Σπύρος Σγούρος ήταν
ένας από τους εμπνευστές και σήμερα γενικός Διευθυντής της ΔΗΩ,
πρωτεργάτης της οικολογίας στην Ελλάδα. Από τα Εξάρχεια και την οδό
Αραχώβης, με την «Οικολογική Εφημερίδα» και την «Οικολογική
Πρωτοβουλία», στη συνέχεια στην οδό Ισαύρων με την Εναλλακτική Κίνηση
Οικολόγων, με τους Οικολόγους Εναλλακτικούς, με το μεγάλο και
επιτυχημένο εγχείρημα της ΔΗΩ , με τη στράτευσή του σε αυτοδιοικητικά
σχήματα και τη παρουσία του στο χώρο της Πράσινης Πολιτικής και των
Οικολόγων Πρασίνων, ο Σπύρος Σγούρος παρέμενε ενεργός στο οικολογικό
κίνημα για τρεις δεκαετίες.</strong><span></span><br />
<br />
<div class="first-letter">
Εκείνο
όμως που χαρακτήρισε ιδιαίτερα τη δράση του ήταν η σχέση του με τη
βιολογική γεωργία. Ο Σπύρος Σγούρος αναδείχθηκε σε ειδικό στον τομέα
της προτυποποίησης και «ταυτοποίησης» των βιολογικών προϊόντων, όμως
ταυτόχρονα διατήρησε μια εξαιρετική ευρύτητα προβληματικής, εκφέροντας
απόψεις για την ολότητα και την υφή ενός νέου παραγωγικού τοπίου,
μέσα σε συνθήκες εκτόπισης των λιπασμάτων, των φυτοφαρμάκων και των
λοιπών όρων της συμβατικής γεωργίας.<br />
Ο Σπύρος ήταν από τους εμπνευστές και από τα μέλη που δημιούργησαν τη
ΔΗΩ και την ακολούθησαν και τη στήριξαν στα εύκολα και στα δύσκολα.
Προσέφερε τη γνώση και τις υπηρεσίες του από τη σύστασή της μέχρι και το
Σάββατο 19 Μαΐου, που αιφνίδια έφυγε από κοντά μας. <br />
Υποστήριξε με πάθος το οικολογικό κίνημα και τη βιολογική γεωργία και
πάντα έθετε ως προτεραιότητα το σεβασμό στο περιβάλλον και τη διατήρηση
των κοινωνικών και οικολογικών αξιών. Ήταν πνεύμα δημιουργικό με
καινοτόμες ιδέες, προτάσεις και πολιτική σκέψη και συνέβαλλε στην
εδραίωση της οικολογίας στην Ελλάδα ως μέρος της σύγχρονης
πραγματικότητας.<br />
Ο Σπύρος Σγούρος γεννήθηκε το 1962 στην Κέρκυρα. Ήταν γεωπόνος,
Πτυχιούχος του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών του Τμήματος Γεωργικής
Οικονομίας. Ιδρυτικό στέλεχος της ΔΗΩ, της οποίας διετέλεσε Πρόεδρος από
το 1993 έως 2010 και Γενικός Διευθυντής από το 1994 έως το 2012.<br />
Από το 1999 μέχρι το 2005 διετέλεσε Αντιπρόεδρος του Μεσογειακού
Τμήματος της IFOAM (Παγκόσμιο Κίνημα για τη Βιολογική Γεωργία) και από
το 2008 μέλος του ΔΣ της HellaCert της Ελληνικής Ένωσης Διαπιστευμένων
Φορέων Επιθεώρησης Πιστοποίησης.<br />
Από τη δεκαετία του 80 συμμετείχε σε οικολογικές οργανώσεις όπως η
Οικολογική Πρωτοβουλία, η Εναλλακτική Κίνηση Οικολόγων, η Οικολογική
Ομάδα Φοιτητών Γεωπονικής, η Οικολογική Εφημερίδα, οι Οικολόγοι
Εναλλακτικοί καθώς και σε κοινωνικές πρωτοβουλίες ενάντια στα
μεταλλαγμένα, την κοινωνικά υποστηριζόμενη γεωργία, τη στήριξη και
ανάπτυξη της βιολογικής γεωργίας και κτηνοτροφίας και στο ΓΕΩΤΕΕ και την
Ενωτική Οικολογική Συσπείρωση.<br />
Ως μέλος των Οικολόγων Πρασίνων, ήταν συντονιστής της θεματικής ομάδας
για τη γεωργία και τα τρόφιμα και αναπληρωματικό μέλος της Περιφερειακής
Γραμματείας Αττικής.<br />
Ήταν παντρεμένος με τη Φαίη Νιάρχου, με την οποία απέκτησε δύο παιδιά το Γιάννη και τον Παναγιώτη.</div>
</div>Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-85798211501919020892012-05-21T14:41:00.002+03:002012-05-21T14:41:26.027+03:00Χυλόπιτα<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/oYZvBRNVHKs" width="420"></iframe></div>Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-348864600473601433.post-88847644830355611582012-04-26T14:56:00.000+03:002012-04-26T14:56:32.533+03:00Πότε θα μάθουμε να ψηφίζουμε?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8gx0WtHWpkojimuY0NGzWKyWXp9EyLI2_TPmA3getUnORMQTcty3xNLv9NsygmCun73bKC2uX1d9spVvqHjI8nfuBoey0nnssoEZ7sUeA1Y8zX-zn5133RiBRkBUsFhyphenhyphenVP7rvZH080eY/s1600/407544_10150530351981036_67758841035_9144759_1632545834_n.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="400" width="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8gx0WtHWpkojimuY0NGzWKyWXp9EyLI2_TPmA3getUnORMQTcty3xNLv9NsygmCun73bKC2uX1d9spVvqHjI8nfuBoey0nnssoEZ7sUeA1Y8zX-zn5133RiBRkBUsFhyphenhyphenVP7rvZH080eY/s400/407544_10150530351981036_67758841035_9144759_1632545834_n.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg27U0x-bCHoO-BCBphCaYqoBN1JNVKMKVylKLmLTgaWj78_i4-96LCb6QKGdZL_wHJIoylEFFQqcWXKn-v3OL9kekrU-vOehO5iv_6Bp37gYtpy32lbaORb0StsF_m7bDWBkresUJXfzo/s1600/522256_10150665348876036_67758841035_9581102_48303463_n.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="269" width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg27U0x-bCHoO-BCBphCaYqoBN1JNVKMKVylKLmLTgaWj78_i4-96LCb6QKGdZL_wHJIoylEFFQqcWXKn-v3OL9kekrU-vOehO5iv_6Bp37gYtpy32lbaORb0StsF_m7bDWBkresUJXfzo/s400/522256_10150665348876036_67758841035_9581102_48303463_n.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBRLhBQWyprdXGKgtnTjQxCflXtbo_VYawizbYERiAApvPiVmNxCz6HGye2L3vncQgitgbqArxLzRf0hrUFf4ybdKm4-C9kZVmYR0cxz2_fft_hJNpq7xg6ToAGvuoPEUrHzOtuHQwT88/s1600/581259_307397955998835_139469106125055_761056_993473376_n.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="276" width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBRLhBQWyprdXGKgtnTjQxCflXtbo_VYawizbYERiAApvPiVmNxCz6HGye2L3vncQgitgbqArxLzRf0hrUFf4ybdKm4-C9kZVmYR0cxz2_fft_hJNpq7xg6ToAGvuoPEUrHzOtuHQwT88/s400/581259_307397955998835_139469106125055_761056_993473376_n.jpg" /></a></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br /></div>Θάνος Μαλανδράτοςhttp://www.blogger.com/profile/11822575014901757617noreply@blogger.com0