Παρασκευή, 12 Νοεμβρίου 2010

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

μήλα

Προστατεύουν τη καρδιά

Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα

Σταματούν τη διάρροια

Βελτιώνουν τη Νεφρική Ανεπάρκεια

Μαλακώνουν τις αρθρώσεις (αποτρέπουν την αρθρίτιδα)

βερύκοκο

Καταπολεμά τον καρκίνο

Ρυθμίζει τη πίεση

Προστατεύει την όραση

Προστατεύει από Alzheimer

Επιβραδύνει τη γήρανση

αγκινάρα

Βοηθά στη πέψη

Μειώνει τη χοληστερίνη

Προστατεύει τη καρδιά μας

Σταθεροποιεί το ζάχαρο

Προστατεύει από Ηπατίτιδες

avocado

Καταπολεμά τον διαβήτη

Μειώνει τη χοληστερίνη

Αποτρέπει τα εμφράγματα

Ρυθμίζει τη πίεση

Απαλύνει το δέρμα

banana

Προστατεύει τη καρδιά μας

Μαλακώνει τον βήχα

Δυναμώνει τα κόκαλα

Ρυθμίζει τη πίεση

Σταματά τη διάρροια

φασόλια

Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα

Βοηθούν τις αιμορροϊδες

Μειώνουν τη χοληστερίνη

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Σταθεροποιούν το ζάχαρο

παντζάρια

Ρυθμίζουν τη πίεση

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Δυναμώνουν τα κόκκαλα

Προστατεύουν τη καρδιά μας

Βοηθούν στην απώλεια βάρους

μούρα

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Προστατεύουν τη καρδιά μας

Σταθεροποιούν το ζάχαρο

Ενισχύουν τη μνήμη

Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα

μπρόκολο

Δυναμώνει τα κόκκαλα

Προστατεύει την όραση

Καταπολεμά τον καρκίνο

Προστατεύει τη καρδιά μας

Ρυθμίζει τη πίεση

λαχάνο

Καταπολεμά τον καρκίνο

Αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Προστατεύει τη καρδιά μας

Βοηθά στις αιμορροϊδες

πεπόνια, μηλοπέπονα

Προστατεύουν την όραση

Ρυθμίζουν τη πίεση

Μειώνουν τη χοληστερίνη

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

καρότα

Προστατεύουν την όραση

Προστατεύουν τη καρδιά μας

Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Βοηθούν στην απώλεια βάρους

κουνουπίδι

Προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη

Καταπολεμά τον καρκίνο του μαστού

Δυναμώνει τα κόκκαλα

Εξαφανίζει τις μελανιές

Προφυλάσσει από καρδιακές παθήσεις

κεράσια

Προστατεύουν τη καρδιά μας

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Θεραπεύουν την αϋπνία

Επιβραδύνουν τη γήρανση

Προστατεύουν από την νόσο Αlzheimer

κάστανα

Βοηθούν στην απώλεια βάρους

Προστατεύουν τη καρδιά μας

Μειώνουν τη χοληστερίνη

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Ρυθμίζουν τη πίεση

καυτερές πιπεριές (τσίλι)

Βοηθούν τη πέψη

Απαλύνουν τον πονόλαιμο

Θεραπεύουν την ιγμορίτιδα

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

σύκα

Βοηθούν στην απώλεια βάρους

Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών

Μειώνουν τη χοληστερίνη

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Ρυθμίζουν την πίεση

ψάρι

Προστατεύει την καρδιά μας

Ενισχύει τη μνήμη

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Καταπολεμά τον καρκίνο


λιναρόσποροι

Βοηθούν τη πέψη

Καταπολεμούν τον διαβήτη

Προστατεύουν την καρδιά μας

Βελτιώνουν την πνευματική μας υγεία

Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

σκόρδο

Μειώνει τη χοληστερίνη

Ρυθμίζει την πίεση

Καταπολεμά τον καρκίνο

Σκοτώνει τα βακτηρίδια

Καταπολεμά τους μύκητες

grapefruit

Προστατεύει από τα εμφράγματα

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών

Καταπολεμά τον καρκίνο του προστάτη

Μειώνει τη χοληστερίνη

σταφύλια

Προστατεύουν την όραση

Καταπολεμούν τη πέτρα στα νεφρά

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Βελτιώνουν τη κυκλοφορία του αίματος

Προστατεύουν την καρδιά μας

πράσινο τσάι

Καταπολεμά τον καρκίνο

Προστατεύει την καρδιά μας

Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Σκοτώνει τα βακτηρίδια

μέλι

Επουλώνει πληγές

Βοηθά τη πέψη

Προστατεύει από έλκη

Αυξάνει την ενέργεια

Καταπολεμά τις αλλεργίες

λεμόνια

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Προστατεύουν την καρδιά μας

Ρυθμίζουν τη πίεση

Απαλύνουν το δέρμα

Θεραπεύουν το σκορβούτο

πράσινο λεμόνι (lime)

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Προστατεύουν την καρδιά μας

Ρυθμίζει τη πίεση

Απαλύνει το δέρμα

Θεραπεύει το σκορβούτο

mango

Καταπολεμά τον καρκίνο

Ενισχύει τη μνήμη

Ρυθμίζει τον θυρεοειδή

Βοηθά τη πέψη

Προστατεύει από την Νόσο του Alzheimer

μανιτάρια

Ρυθμίζουν τη πίεση

Μειώνουν τη χοληστερίνη

Σκοτώνουν τα βακτηρίδια

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Δυναμώνουν τα κόκκαλα

βρώμη

Μειώνει τη χοληστερίνη

Καταπολεμά τον καρκίνο

Καταπολεμά τον διαβήτη

Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα

Απαλύνει το δέρμα

ελαιόλαδο

Προστατεύει την καρδιά μας

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Καταπολεμά τον καρκίνο

Καταπολεμά τον διαβήτη

Απαλύνει το δέρμα

κρεμμύδια

Μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Σκοτώνουν τα βακτηρίδια

Μειώνουν τη χοληστερίνη

Καταπολεμούν τους μύκητες

πορτοκάλια

Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Προστατεύουν την καρδιά μας

Ρυθμίζουν την αναπνοή


ροδάκινα

Θεραπέυουν την δυσκοιλιότητα

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών

Βοηθούν τη πέψη

Βοηθούν στις αιμορροϊδες

φυστίκια

Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις

Βοηούν στην απώλεια βάρους

Καταπολεμούν τον καρκίνο του προστάτη

Μειώνουν τη χοληστερίνη

Δημιουργούν/Επιδεινώνουν πεπτικές διαταραχές

ανανάς

Δυναμώνει τα κόκκαλα

Απαλύνει το κρύωμα

Βοηθά τη πέψη

Εξαφανίζει οζίδια

Σταματά τη διάρροια

δαμάσκηνο

Επιβραδύνει τη γήρανση

Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα

Ενισχύει τη μνήμη

Μειώνει τη χοληστερίνη

Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις

ρύζι

Προστατεύει την καρδιά μας

Καταπολεμά τον διαβήτη

Καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά

Καταπολεμά τον καρκίνο

Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών

φράουλες

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Προστατεύουν την καρδιά μας

Ενισχύουν τη μνήμη

Μειώνουν το αγχος


γλυκοπατάτα

Προστατεύει την όραση

Φιάχνει τη διάθεση

Καταπολεμά τον καρκίνο

Δυναμώνει τα κόκκαλα


ντομάτα

Προστατεύει τον προστάτη

Καταπολεμά τον καρκίνο

Μειώνει τη χοληστερίνη

Προστατεύει την καρδιά μας


καρύδια

Μειώνουν τη χοληστερίνη

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Ενισχύουν τη μνήμη

Φιάχνουν τη διάθεση

Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις

νερό

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Καταπολεμούν τον καρκίνο

Καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά

Απαλύνει το δέρμα


καρπούζι

Προστατεύει τον προστάτη

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Μειώνει τη χοληστερίνη

Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών

Ρυθμίζει τη πίεση

σπόροι σιταριού

Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη

Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα

Μειώνει τη χοληστερίνη

Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών

Βελτιώνει τη πέψη

πίτουρο

Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη

Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα

Μειώνει τη χοληστερίνη

Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών

Βελτιώνει τη πέψη

γιαούρτι

Προστατεύει από έλκη

Δυναμώνει τα κόκκαλα

Μειώνει τη χοληστερίνη

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Βοηθά τη πέψη

7 'ΜΗ' μετά το φαγητό

* Μη καπνίσετε - Ειδικά πειράματα έχουν αποδείξει ότι το ένα τσιγάρο μετά το φαϊ ισούται με 10 !!!! Οπότε αυξάνονται αυτομάτως οι πιθανότητες του καρκίνου.

* Μη φάτε αμέσως φρούτα - Θα προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι. Καλύτερα 1-2 ώρες μετά ή 1 ώρα πριν από το φαγητό.

* Μη πιείτε τσάι - Διότι τα φύλλα του τσαγιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα οξέως. Η ουσία αυτή θα κάνει τις πρωτεϊνες του φαγητού μας πιο σκληρές, και θα γίνουν πιο δύσπεπτες.

* Μη χαλαρώσετε τη ζώνη/Μη ξεκουμπώσετε ρούχα - Θα στρίψει και θα μπλοκάρει το έντερο.

* Μη κάνετε μπάνιο - Θα αυξήσει τη κυκλοφορία του αίματος στα χέρια, τα πόδια και στο σώμα, οπότε θα μειωθεί η ποσότητα του αίματος που βρίσκεται στο στομάχι. Με αυτό το τρόπο η πέψη εξασθενεί.

* Μη περπατήσετε/Μη περιφέρεστε - Πάντα ακούγαμε πως μετά από ένα γεύμα αν κάνουμε 100 βήματα θα ζήσουμε ως τα 99. Αυτό στη πραγματικότητα δεν ισχύει. Το περπάτημα θα αποτρέψει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών του φαγητού μας.

* Μη κοιμηθείτε αμέσως - Δε θα γίνει σωστή πέψη, οπότε θα έχουμε γαστρεντερολογικές λοιμώξεις.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου